Bmi Calculator – Tracker

تحقق مما إذا كان وزنك يتناسب بشكل صحي مع طولك.

نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي 18.5 كجم / م ² - 25 كجم / م ²

يمكن استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لحساب قيمة مؤشر كتلة الجسم وحالة الوزن المقابلة مع مراعاة العمر.

استخدم علامة التبويب "الوحدات المترية" للنظام الدولي للوحدات أو علامة التبويب "وحدات أخرى" لتحويل الوحدات إلى وحدات أمريكية أو مترية.

لاحظ أن الآلة الحاسبة تحسب أيضًا مؤشر Ponderal بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم ، وكلاهما تمت مناقشتهما بالتفصيل أدناه.

مقدمة BMI:

مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لنحافة الشخص أو بدانته بناءً على طوله ووزنه ، ويهدف إلى قياس كتلة الأنسجة. ويستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام لما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي بالنسبة لطوله.

على وجه التحديد ، تُستخدم القيمة التي يتم الحصول عليها من حساب مؤشر كتلة الجسم لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة اعتمادًا على النطاق الذي تقع فيه القيمة.

تختلف نطاقات مؤشر كتلة الجسم هذه بناءً على عوامل مثل المنطقة والعمر ، وفي بعض الأحيان يتم تقسيمها أيضًا إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة الشديدة جدًا.

يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار صحية كبيرة ، لذلك بينما يكون مؤشر كتلة الجسم مقياس غير كامل لوزن الجسم الصحي ، فهو مؤشر مفيد على ما إذا كان يلزم إجراء أي اختبار أو إجراء إضافي.

راجع الجدول أدناه لمعرفة الفئات المختلفة بناءً على مؤشر كتلة الجسم التي تستخدمها الآلة الحاسبة.

سبب أهمية bmi:

إنها طريقة جيدة للتحقق مما إذا كان وزنك يتناسب مع طولك.

في الواقع ، يمكن أن تساعدك معرفة مؤشر كتلة الجسم - وطبيبك العام - في تحديد أي مخاطر صحية قد تواجهها إذا كانت خارج النطاق الصحي.

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى مجموعة من الحالات المزمنة بما في ذلك: داء السكري من النوع 2.

جدول مؤشر كتلة الجسم للبالغين:

هذا هو وزن الجسم الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية (WHO) بناءً على قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين.

يتم استخدامه لكل من الرجال والنساء ، الذين يبلغون من العمر 20 عامًا أو أكثر.