Stephanie Buttermore Fit

Các chương trình đào tạo dành cho phụ nữ được thiết kế để xây dựng cơ bắp và sức mạnh.

Các chương trình tập luyện Stephanie Buttermore Fit được Stephanie Buttermore thiết kế dành cho những phụ nữ quan tâm đến việc xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Tất cả các chương trình đào tạo đều tập trung vào việc rèn luyện sức đề kháng với mục tiêu giữ gìn vóc dáng cho phụ nữ là tạo ra một thân hình cân đối, thẩm mỹ và mạnh mẽ.

Có bốn chương trình được bán riêng để lựa chọn tùy thuộc vào kinh nghiệm đào tạo (người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp) và địa điểm đào tạo (phòng tập thể dục hoặc tại nhà). Các chương trình này là các chương trình kéo dài 8 tuần hoặc 10 tuần được tạo ra một cách chiến lược để tạo hình và tăng cường cơ thể.

TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG (khi mua theo chương trình)

-Giải thích chương trình đầy đủ

- Nhật ký đào tạo để lưu tiến trình

-Video trình diễn

- Lịch sử đào tạo

-Bài tập mô tả và gợi ý

-Thực hành các thuật ngữ chính về khoa học

- Giải phẫu chức năng đầy đủ

-Tất cả các nguyên tắc đào tạo sử dụng các nguyên tắc khoa học cập nhật nhất

1. Chương trình Tại nhà: Bao gồm 6 chương trình 8 tuần riêng biệt cho tất cả các cấp độ trải nghiệm đào tạo với trang thiết bị tối thiểu tại nhà. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hoàn toàn, người nâng trung cấp hay nâng cao, sẽ có một cái gì đó cho bạn! Xây dựng cơ bắp và sức mạnh trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn.

2. Chương trình Cơ sở của Phụ nữ: Được thiết kế cho những người mới bắt đầu đến những người nâng trung cấp và sẽ cung cấp cho bạn tất cả các nền tảng của việc nâng tạ. Có 3 chương trình 8 tuần riêng biệt được bao gồm để phục vụ cho lịch trình bận rộn của bạn. Các chương trình này tập trung vào phần thân dưới trong khi vẫn phát triển phần thân trên để hình thành một vóc dáng cân đối và thẩm mỹ, đồng thời tăng sức mạnh tổng thể.

3. Chương trình Chuyên môn dành cho Nữ: Một chương trình kéo dài 8 tuần được thiết kế cho những người nâng trung cấp đến nâng cao, những người muốn tối đa hóa sự phát triển toàn diện về cơ bắp và hình dáng của họ. Chương trình này tập trung vào việc phát triển cơ mông, vai, cơ bụng và lưng để có một vóc dáng cân đối, thẩm mỹ đồng thời tăng sức mạnh tổng thể.

4. Chương trình Tối ưu hóa cho Phụ nữ: Một chương trình 10 Tuần được thiết kế cho những người nâng trung cấp đến nâng cao muốn có một chương trình tập trung vào sức mạnh và phì đại đầy thử thách. Chương trình này hoàn hảo cho những người tập nâng cao kinh nghiệm muốn thêm gia vị cho buổi tập của họ bằng các kỹ thuật huấn luyện nâng cao để tối đa hóa tiềm năng cơ bắp của họ. Chương trình tập trung vào phần thân dưới này cũng sẽ xây dựng một vóc dáng cân đối và mạnh mẽ.