Progression

Làm chủ hành trình tập thể dục của bạn

Không có quảng cáo và không bị gián đoạn. Chỉ cần theo dõi tập luyện. Đó chính là nội dung của Progress.

Tham gia cùng gần 500.000 người đam mê thể dục, những người tin tưởng Progress đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện của họ. Ứng dụng này tích hợp hoàn toàn với thói quen của bạn, cung cấp thông tin chi tiết theo thời gian thực và ghi lại quá trình tập luyện không giới hạn miễn phí.

Sự tiến bộ không chỉ là một công cụ theo dõi thể dục; đó là kết quả của một thập kỷ sàng lọc và phản hồi của người dùng. Ghi lại mọi phiên tập, phân tích tiến trình của bạn và tìm hoặc tạo các thói quen phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn, cho dù bạn đang hướng tới việc xây dựng sức mạnh hay khối lượng cơ bắp.

Các tính năng miễn phí:

• Theo dõi các buổi tập luyện không giới hạn

• Truy cập hơn 300 bài tập có hướng dẫn viết tay và liên kết tới video minh họa

• Tạo các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh

• Hẹn giờ nghỉ ngơi với hỗ trợ lớp phủ/bong bóng cho đa nhiệm

• Máy tính đĩa

• Supersets và nhóm bài tập

• Đặt gắn thẻ (dropsets, phủ định, v.v.)

• Ước tính 1RM và thông tin chi tiết từ các bộ đã hoàn thành của bạn

• Tích hợp Google Fit

• Đồng hồ bấm giờ

• Tay cầm kéo & bộ điền sẵn để dễ theo dõi

• Nhập/xuất toàn bộ tập dữ liệu của bạn

Tính năng cao cấp:

• Thống kê và biểu đồ chi tiết về hiệu suất tổng thể và hiệu suất mỗi bài tập

• Sao lưu đám mây và đồng bộ hóa thời gian thực trên tất cả các thiết bị của bạn

• Xuất CSV đầy đủ chi tiết

• Chế độ xem dòng thời gian của tất cả các hiệp tập của bạn với một bài tập

Phản hồi của bạn là lộ trình của chúng tôi! Vui lòng liên hệ với [email protected] nếu có bất kỳ phản hồi hoặc câu hỏi nào.

Sẵn sàng đưa việc tập luyện của bạn lên một tầm cao mới? Tải xuống Progress ngay bây giờ và nâng cao hành trình tập thể dục của bạn ngay hôm nay!