Introspect - Mood Tracker & Dr

Ghi lại và phân tích tâm trạng và ước mơ của bạn - Hiểu bản thân tốt hơn!

Introspect được tạo ra để giúp bạn ghi lại và phân tích tâm trạng và ước mơ của bạn, một cách dễ dàng và trực quan. Việc thực hành theo dõi tâm trạng và giấc mơ của bạn có thể rất có lợi.

★ Theo dõi tâm trạng:

☆ Giúp bạn dễ dàng xác định các mẫu trong phản ứng cảm xúc của mình.

☆ Giúp bạn hiểu những gì làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và những gì kích hoạt của bạn.

☆ Bằng cách sử dụng nó, bạn sẽ bắt đầu chú ý đến những đánh giá cơ bản mà bạn tự thực hiện.

☆ Luôn có sẵn để bạn sử dụng để bạn có thể viết ra những suy nghĩ khó chịu của mình như

họ xuất hiện.

☆ Sẽ làm cho bạn có thẩm quyền hơn trong việc xác định phản ứng cảm xúc của bạn và thậm chí thực hiện quá trình phân tích chúng về mặt tinh thần.

☆ Khuyến khích bạn thực hành tự chấp nhận.

★ Theo dõi giấc mơ:

☆ Cho phép bạn có được cái nhìn toàn diện hơn về cảm xúc và suy nghĩ của mình, vì giấc mơ là sự giao tiếp giữa ý thức vô thức của chúng ta.

Nhận Introspect ngay bây giờ và bắt đầu khám phá tâm trạng và giấc mơ của bạn!