Hypertrophy Manual

Hướng dẫn Hướng dẫn Phì

Khám phá bí mật để tăng trưởng cơ bắp, sức mạnh tối cao và duy trì một chế độ ăn lành mạnh!

Những gì bạn sẽ khám phá ra trong eBook này:

- Sự khác biệt giữa các sợi cơ bắp nhanh và chậm giật

- Sự khác biệt giữa 'sarcoplasmic' và 'sợi cơ' phì

- Làm thế nào để kết hợp đào tạo khác nhau để trải nghiệm 'thẩm mỹ thể thao'

- Tại sao cả hai hợp chất cô lập và chuyển động là hoàn toàn hợp lệ

- Làm thế nào để đào tạo nhanh hơn cho kết quả tốt hơn

- Làm thế nào để sử dụng các nguyên tắc cường Joe Weider

- Làm thế nào để tăng trưởng thậm chí như một 'tăng mạnh cứng'

- Làm thế nào để trở thành vô cùng nạc và xé, thậm chí như một endomorph

- Làm thế nào để làm việc ra 'triết lý đào tạo' của bạn

- Làm thế nào để lựa chọn một phong trào thể dục mà làm việc cho bạn

- Và nhiều, nhiều hơn nữa!