Hypertrophy Manual

अतिवृद्धि गाइड

मांसपेशियों की वृद्धि, सुप्रीम शक्ति और एक स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए रहस्य की खोज!

आप इस ई-पुस्तक में पता चल जाएगा क्या:

- तेज और धीमी गति से चिकोटी मांसपेशी फाइबर के बीच का अंतर

- 'Sarcoplasmic' और 'myofibrillar' अतिवृद्धि के बीच का अंतर

- 'पुष्ट सौंदर्यशास्त्र' अनुभव करने के लिए कैसे प्रशिक्षण के विभिन्न प्रकार के गठबंधन

- क्यों दोनों यौगिक और अलगाव आंदोलनों पूरी तरह से वैध हैं

- बेहतर परिणाम के लिए तेजी से प्रशिक्षित करने के लिए कैसे

- कैसे जो Weider तीव्रता सिद्धांतों का उपयोग करने के लिए

- यहां तक ​​कि एक 'मुश्किल फायदे' के रूप में विकास देखने के लिए कैसे

- कैसे भी एक endomorph के रूप में अविश्वसनीय रूप से दुबला हो जाते हैं और फट करने के लिए,

- अपने 'प्रशिक्षण दर्शन' बाहर काम करने के लिए कैसे

- कैसे काम करता है कि आप के लिए एक फिटनेस आंदोलन चयन करने के लिए

- और भी बहुत कुछ!