Hypertrophy Manual

La hipertrofia Manual Guide

Descubre los secretos para el crecimiento muscular, Fuerza Suprema y mantener una dieta saludable!

Lo que usted descubrirá en este libro:

- La diferencia entre las fibras musculares de contracción rápida y lenta

- La diferencia entre 'sarcoplásmico' y 'miofibrilar' hipertrofia

- ¿Cómo combinar diferentes tipos de entrenamiento para experimentar la estética 'atléticos'

- ¿Por qué tanto los movimientos compuestos y el aislamiento son perfectamente válidos

- Como entrenar más rápido para obtener mejores resultados

- ¿Cómo utilizar los principios de intensidad Joe Weider

- ¿Cómo ver un crecimiento aún como un "ganador duro '

- Cómo llegar a ser muy magra y arrancado, incluso como un endomorfo

- ¿Cómo trabajar fuera de su 'filosofía de entrenamiento'

- ¿Cómo elegir un movimiento físico que funcione para usted

- ¡Y mucho, mucho más!