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肥大手冊指南
發現的秘密肌肉生長，最高強度和維持一個健康飲食！
你會發現在這本電子書內容：
- 快速和慢速抽搐肌纖維之間的區別
- '肌漿“和”原纖維“肥大之間的差
- 如何不同類型的組合訓練，體驗“運動美學”
- 為什麼這兩種化合物和孤立的動作都非常有效
- 如何培養更好的效果更快
- 如何使用喬·韋德強度原則
- 如何看增長甚至作為一個“硬贏家”
- 如何成為令人難以置信的精幹撕開，甚至作為一個內胚型
- 如何制定你的訓練哲學“
- 如何選擇健身運動，為你工作
- 還有更多，更多！
最新版本1.1更新日誌
Last updated on 2021年03月09日
Updated
翻譯中...
Hypertrophy Manual
1.1 by creativelab
2021年03月09日