Home Fitness Workout by GetFit

Tập luyện toàn thân để giảm cân và xây dựng cơ bắp tại nhà. Không có phòng tập thể dục, không có thiết bị

Home Workouts cung cấp cho bạn các bài tập thể dục cho cơ bụng & ngực, chân & mông của bạn. Bạn sẽ có được tập luyện toàn thân trong một thời gian ngắn. Tập luyện cá nhân tại nhà cho phụ nữ và nam giới được thiết kế để giúp bạn giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tập thể dục tại nhà không có thiết bị - không cần phải đến phòng tập thể dục.

LÀM VIỆC CHO PHỤ NỮ VÀ NGƯỜI ĐÀN ÔNG & PHỤ NỮ & BỘ PHẬN CALORIE

Đạt được mục tiêu của bạn thông qua các bài tập thể hình hàng ngày được thiết kế bởi các huấn luyện viên GetFit được chứng nhận. Chỉ cần quyết định mục tiêu tập thể dục của bạn: giảm cân hoặc tăng cân, lấy lại vóc dáng hoặc điêu khắc cơ thể! Làm cho tập thể hình của bạn hiệu quả với ứng dụng Android của chúng tôi!

KHÔNG CÓ THIẾT BỊ, KHÔNG CÓ PHÒNG TẬP THỂ DỤC, CÔNG VIỆC CƠ THỂ

Không còn phải vật lộn để phù hợp với một tập luyện cơ thể vào lịch trình bận rộn của bạn. Bạn sẽ tìm thấy một tập luyện cho phụ nữ, tập luyện cho nam giới, tập luyện cho người mới bắt đầu, tập luyện abs, và nhiều hơn nữa. Hãy cố gắng xây dựng cơ bắp hoặc giảm mỡ bụng ngay bây giờ!

ỨNG DỤNG BUILD MUSCLE KHÔNG CÓ THIẾT BỊ

Đẩy tạ và plank, squats và crunch cho tập luyện toàn thân! Thực hiện một thử thách squat, abs, hoặc thử thách plank và đốt cháy calo theo cách bạn không bao giờ biết bạn có thể!

MẤT TRỌNG LƯỢNG VỚI ỨNG DỤNG TRAINER CÁ NHÂN

Tham gia một trong 4 chương trình tập luyện Master Class: Fat Kẻ hủy diệt, Sức mạnh & Sức mạnh, Sau khi mang thai và Sẵn sàng mặc bikini. Giảm cân, tông màu, và điêu khắc cơ bắp của bạn một cách dễ dàng! Tham gia một thử thách thể dục 30 ngày!

TRỌNG LƯỢNG CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC MẤT CÔNG VIỆC CHO TẤT CẢ CÁC BỘ PHẬN CƠ THỂ

- 7 phút tập luyện

- Tập luyện đốt mỡ

- Tập luyện HIIT

- Tập luyện xây dựng cơ bắp

- Tập mông

BÀI TẬP VÀ HƯỚNG DẪN, BLOG VÀ TIPS

Hướng dẫn bằng giọng nói và video sẽ hướng dẫn bạn qua từng phiên. Blog và lời khuyên sẽ mở rộng kiến ​​thức của bạn, làm sắc nét tâm trí và suy nghĩ của bạn về thể dục, dinh dưỡng và tư duy.

TRACKER LIFESTYLE & FITNESS THEO GETFIT

• Thêm trọng lượng của bạn, tiêu thụ nước mỗi ngày

• Đăng nhập hoạt động thể chất của bạn mỗi ngày trong ứng dụng dành cho Android

• Theo dõi tập luyện tại nhà hàng ngày

• Bài viết về Sức khỏe & Thể hình về các bài tập mỗi ngày

• Nhắc nhở để ghi lại trọng lượng và uống nước

Nhận kế hoạch tập luyện tốt nhất được thiết kế bởi GetFit để giúp bạn giảm cân, điêu khắc những đường cong quyến rũ và có được cơ bụng sáu múi! Hãy thử và xem sự tiến bộ sau ngày đầu tiên! Làm săn chắc cơ bắp, đốt cháy calo và có được thân hình như mơ với huấn luyện viên thể hình của bạn!