Hatha Yoga

Hatha yoga là về cân bằng cơ thể và tâm trí.

Hatha có nghĩa là dính nhanh, được cống hiến và để giữ chặt chẽ hoặc vững. Yoga có nghĩa là đoàn kết, để liên kết, để ách và tham gia. Nó cũng có nghĩa là nhiệt huyết, nỗ lực, cố định tâm vào một điểm, giữ cơ thể ở một tư thế ổn định, suy niệm và thiền định.

Hatha yoga là về cân bằng cơ thể và tâm trí. Với "Hà" đại diện cho mặt trời bí truyền, và "tha" mặt trăng, và việc thực hành Hatha yoga nhằm tham gia, ách, hoặc cân bằng hai nguồn năng lượng này.

Hatha Yoga là chi nhánh của Triết học Yoga mà giao dịch với cơ thể vật chất, chăm sóc sức khoẻ của mình, sức khỏe của mình, sức mạnh của nó và tất cả những gì có khuynh hướng giữ nó trong trạng thái tự nhiên và bình thường của sức khỏe.

Hatha Yoga giảng một lành mạnh, tự nhiên, cách bình thường của cuộc sống và cuộc sống, mà nếu đi theo sẽ được hưởng lợi bất kỳ một. Nó giữ chặt chẽ với thiên nhiên và ủng hộ sự trở lại của các phương pháp tự nhiên trong ưu tiên cho những người đã lớn lên xung quanh chúng ta trong thói quen nhân tạo của chúng ta về cuộc sống.

Hatha Yoga do đó chấp nhận người đàn ông vì những gì ông thực sự là gì và do không thờ ơ với vật lý, Nó nhận ra các khái niệm về sự nguyên vẹn của người đàn ông và đề xuất để đạt được thăng hoa tâm thần thông qua một hệ thống giáo dục thể chất mà kể những cái khác bao gồm giáo dục thể chất, vệ sinh, điều trị, và kiểm soát sinh học của hệ thần kinh tự trị ảnh hưởng đến vệ sinh của tâm và hành vi đạo đức

Hatha yoga đại diện cho một xu hướng dân chủ hóa của những hiểu biết yoga và tôn giáo tương tự như phong trào Bhakti. Nó loại bỏ sự cần thiết của một trong hai từ bỏ khổ hạnh hay linh mục trung gian, vật dụng nghi lễ và đảnh phái.

Ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn thực hành Hatha yoga. Cả hai văn bản và video hướng dẫn đã được cung cấp trong ứng dụng để hiểu rõ hơn các asanas. Tải về nó, đưa ra một thử và nhận được hưởng lợi.