Phòng tập thể dục dành cho người mới bắt đầu

Tập thể dục Gym thường xuyên nuôi dưỡng cơ thể lành bệnh

Gym Tutorial, Gym, viết tắt của phòng thể dục, là không gian mở hoặc khu vực được che phủ cho thể dục dụng cụ, điền kinh và các dịch vụ thể dục thể thao. Từ này có nguồn gốc từ phòng tập thể dục Hy Lạp cổ đại. Chúng thường được tìm thấy trong các trung tâm thể thao và thể dục, cũng như các không gian hoạt động và học tập trong các cơ sở giáo dục. "Gym" cũng là tiếng lóng cho "trung tâm thể dục", thường là một cơ sở trong nhà.

Hướng dẫn Phòng tập thể dục Ứng dụng này Đối với người mới bắt đầu, một số ví dụ như thanh chuông, thanh song song, bảng nhảy, đường chạy, bóng quần quần vợt, sân cricket, khu vực đấu kiếm, v.v ... được sử dụng làm bài tập. Trong thời tiết an toàn, vị trí ngoài trời có lợi nhất cho sức khoẻ.

Phòng tập thể dục được phổ biến ở Hy Lạp cổ đại. Chương trình giảng dạy của họ bao gồm Gymnastica militaria hoặc tự vệ, gymnastica medica, hoặc gymnastica athletica cho thể dục thể thao và thể dục thể thao, từ khiêu vũ đến khiêu vũ.