رياضة تعليمي للمبتدئين

تجريب الصالة الرياضية بانتظام بالإضافة إلى تغذية الجسم أيضا تشكيل هيئة sixpack

يعتبر Gym Tutorial أو Gym ، وهو عبارة عن صالة ألعاب رياضية قصيرة ، في الهواء الطلق أو موقع مغطى للجمباز وألعاب القوى وخدمات الجمباز. الكلمة مشتقة من صالة الألعاب الرياضية اليونانية القديمة. توجد عادة في مراكز الرياضة واللياقة البدنية ، وكأماكن النشاط والتعلم في المؤسسات التعليمية. "صالة الألعاب الرياضية" هي اللغة العامية أيضًا في "مركز اللياقة البدنية" ، والذي غالبًا ما يكون مرفقًا داخليًا.

هذا البرنامج التعليمي Aplication Gym For Beginner ، العديد من pparatus مثل أجراس البار ، أشرطة متوازية ، لوح القفز ، مسار الجري ، كرات التنس ، ملعب الكريكيت ، منطقة المبارزة ، وهكذا يتم استخدام التدريبات. في الطقس الآمن ، تعتبر المواقع في الهواء الطلق هي الأكثر ملاءمة للصحة.

كانت الجمنازيوم تحظى بشعبية في اليونان القديمة. تضمنت المناهج الدراسية الخاصة بنادية الجمناستك أو الدفاع عن النفس ، أو الجمباز الطبي ، أو العلاج الطبيعي لمساعدة المرضى والجرحى ، والجمباز الرياضي في اللياقة البدنية والرياضة ، من الملاكمة إلى الرقص.