홈트레이닝 운동 카운터

Giao diện người dùng thông minh, trực quan, ứng dụng tập thể dục dễ sử dụng

Nó là một ứng dụng đếm được thiết kế để đếm số lượng bài tập và trọng lượng của thiết bị tập thể dục bằng tay.

Trọng lượng và số lượng bài tập được đặt trước và có thể thay đổi tùy ý trong quá trình tập luyện.

- Cách sử dụng -

1. Đăng ký

- Nhập chương trình đào tạo (ví dụ: đẩy, bấm máy, vv).

- Đặt trọng lượng của bài tập để sử dụng (đặt thành 0,0 nếu bạn không sử dụng công cụ như đẩy và ngồi lên).

- Đặt số lượng bài tập sẽ được thực hiện một lần (một bộ).

※ Khi bạn đăng ký lần đầu tiên, bạn sẽ được đưa đến trang đăng ký. Nếu bạn muốn thoát ứng dụng mà không cần đăng ký, hãy nhấn nút thoát trên màn hình.

2. Đặt hẹn giờ

- Di chuyển đến cài đặt hẹn giờ trong menu cài đặt và đặt tổng thời gian tập thể dục.

- Nếu bạn không cần nó, hãy đặt thành 'Vô hiệu hóa'.

3. Bắt đầu tập luyện

- Khi đăng ký ít nhất một tên chương trình và khởi động lại hoặc khởi động lại ứng dụng, 'Đồng hồ đếm ngược' sẽ được hiển thị nếu bộ hẹn giờ được đặt. Nếu không có cài đặt nào được thực hiện, trang chính sẽ được hiển thị. (Khi đồng hồ đếm ngược được đặt, Nhấn để đi đến trang chính.)

- Chương trình được hiển thị trong danh sách ở phía bên trái của trang chính. Nếu bạn nhấn 'Chọn', trọng lượng và tần suất tập thể dục của chương trình sẽ được hiển thị.

- Sau một bộ bài tập, nhấn nút "Lặp lại". Đặt bài tập có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần. Khi chương trình kết thúc, nhấn nút 'Hoàn thành / Hoàn thành' để đóng chương trình và đi đến trang chính.

- Sau khi di chuyển đến trang chính, nhấn nút "Chọn" của chương trình tiếp theo để tiếp tục bài tập theo cách tương tự như trên.

 (Ví dụ: nếu bạn nhấn nút 3 lần lặp lại 10 lần cho mỗi lần nhấn băng ghế, nó sẽ được ghi lại tổng cộng 30 lần.)

4. Kiểm tra hồ sơ sau khi tập thể dục

- Nhấn nút 'Hoàn thành / Hoàn thành' để chuyển đến màn hình chính và nhấn nút 'Quay lại' hoặc 'Kết thúc' để chuyển đến trang ghi âm.

- Bản ghi hôm nay cho thấy một biểu đồ của tổng chương trình tập thể dục và bản ghi tổng số bài tập và trọng lượng được hiển thị trong bảng dưới đây.

- Bản ghi cho chương trình riêng lẻ được hiển thị trong bảng bên dưới khi thanh tương ứng của biểu đồ được nhấp.

 ※ Để hiển thị lại toàn bộ bản ghi, nhấn nút REFRESH dưới cùng.

5. Kiểm tra lịch sử trước đó

 - Trên trang Nhật ký hôm nay, nhấp vào biểu tượng thứ hai trong thanh menu trên cùng để chuyển đến trang Nhật ký theo chu kỳ.

- Giống như bản ghi hôm nay, bản ghi tương ứng sẽ được in và nếu bạn nhấn thanh, một mô tả chi tiết sẽ xuất hiện.

6. Xác nhận lịch sử của bạn với Lịch

- Nhấp vào biểu tượng đầu tiên của thanh menu trên cùng trên bản ghi hôm nay hoặc trang ghi trước đó sẽ hiển thị lịch. Nếu bạn nhấp vào ngày đó, bản ghi của ngày đó sẽ được hiển thị.

7. Quản lý DB và đầu ra và chia sẻ CSV

 - Nếu bạn truy cập trang quản lý DB / CSV từ menu cài đặt, bạn có thể chuyển đổi DB đã lưu thành CSV và chia sẻ nó.

- Bạn cũng có thể chuyển dữ liệu vì những lý do như thay đổi điện thoại di động của bạn.

Ứng dụng này là một phương pháp thủ công mà bạn hoạt động theo ý muốn.