FitLab

Hướng dẫn bỏ túi của bạn để có một cuộc sống cân bằng

Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để thực hiện các thực đơn lành mạnh và ngon theo mục tiêu của bạn?

Tại Fitlab, chúng tôi hiểu hồ sơ của bạn, tính toán BMI & macro của bạn và đề xuất các thực đơn ngon và thiết thực cho cuộc sống hàng ngày của bạn! Học cách ăn uống tốt, thay đổi thói quen và từ bỏ chế độ ăn kiêng mãi mãi!

Bạn sẽ tìm thấy gì ở đây?

- Đánh giá hồ sơ của bạn

- BMI của bạn (Chỉ số khối cơ thể)

- Macros nhắm mục tiêu theo mục tiêu của bạn (% carbohydrate, protein và chất béo sẽ được tiêu thụ trong suốt cả ngày)

- Thực đơn gợi ý với các lựa chọn cho việc ăn ngoài, công thức nấu ăn và phù hợp với hộp cơm trưa cho những người chọn thực tế

- Nhật ký thực phẩm để ghi lại và theo dõi tiến trình của bạn