Nhật ký của ruột của bạn

Sử dụng nhật ký này cho các vấn đề đường ruột của bạn

Ruột là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người, là bộ não thứ hai của nó, tùy thuộc vào những gì bạn ăn hay uống, tùy vào tâm trạng hay căng thẳng mà bạn phải gánh chịu hay đơn giản là nếu bạn tập thể thao thì ít nhiều bạn cũng có thể bị táo bón, ruột kích thích. hoặc các bệnh đường ruột khác mà bạn mắc phải.

Với ứng dụng miễn phí này, bạn có thể thoải mái lưu lại những gì bạn đã ăn vào ngày hôm trước hoặc các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến bạn để biết điều gì cảm thấy tốt hơn hoặc tệ hơn cho bạn.

Hãy nhớ những gì bạn đã uống và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào nếu bạn là trái cây hoặc lactose, nếu bạn là celiac, bạn sẽ thấy mất bao lâu để ảnh hưởng đến một loại thực phẩm, vì bạn bị hạn chế hoặc bạn bị tiêu chảy, rất thú vị để xem điều gì ảnh hưởng đến ruột kích thích của bạn nhiều nhất.

Bạn có thể theo dõi sức khỏe đường ruột của mình theo nhiều cách khác nhau, dưới dạng lịch, danh sách các cuộc đua của mình hoặc dưới dạng một cuốn sách.

Bạn cũng có thể xuất nhật ký của mình trong trường hợp bạn thay đổi điện thoại, xuất nó dưới dạng cơ sở dữ liệu hoặc danh sách csv, bạn cũng có thể lưu nó dưới dạng pdf và in nó nếu bạn muốn.

Đặt mật khẩu để bảo vệ sự riêng tư của bạn và thay đổi nền của ứng dụng để nhật ký của bạn được cá nhân hóa hơn nhiều.

Tóm lại, một cuốn nhật ký để ghi nhớ nếu một loại thực phẩm hoặc tình huống khác ảnh hưởng tiêu cực hoặc tích cực đến bạn trong các vấn đề về đường ruột.