The Able Mind

بہتر محسوس کریں، بہتر رہیں۔ لائیو چیٹ تھراپی، جرنلنگ اور خود کی دیکھ بھال کے وسائل

قابل دماغ®: مکمل گمنامی کے ساتھ اپنی خیریت کا دعوی کریں

مجبور محسوس کر رہے ہیں؟ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ دی ایبل مائنڈ کے ساتھ اپنی ذہنی صحت پر قابو پالیں، جہاں رازداری ہماری اولین ترجیح ہے۔ آج ہی بہتر محسوس کرنا شروع کریں!

🆕 جرنلنگ، عادت، مزاج اور اضطراب سے باخبر رہنے والا! اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے اور صحت مند عادات بنانے کے لیے طاقتور نئے ٹولز کے ساتھ اپنی ذہنی تندرستی پر قابو پالیں۔

⚠️ اس میں غوطہ لگانے سے پہلے، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ قابل دماغ ایپ مکمل طور پر مفت نہیں ہے۔ تاہم، ہم آپ کو مستند مشیروں کے ساتھ گمنامی میں بات چیت کرنے، ہماری خصوصیات کو دریافت کرنے، اور فیصلہ کرنے کے لیے 3 دن کی آزمائشی مدت کی پیشکش کرتے ہیں کہ آیا ایپ آپ کے لیے صحیح ہے۔

🤷‍♂️ قابل دماغ کیوں؟

👉 سستی اور قابل رسائی: مفت ٹرائل کے ساتھ شروع کریں، پھر ایک ایسا منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے بجٹ کے مطابق ہو۔ ہم سمجھتے ہیں کہ ذہنی تندرستی ہر ایک کے لیے دستیاب ہونی چاہیے۔

👉 آپ کی فلاح و بہبود کے معاملات: ہم آپ کو تناؤ پر قابو پانے، آپ کی دماغی صحت کو بڑھانے اور ترقی کی منازل طے کرنے کے لیے بااختیار بنانے کے لیے تبدیلی کی مدد فراہم کرتے ہیں۔

👉 آپ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے والی خصوصیات:

📌 لائیو چیٹ تھراپی: کسی مشیر کے ساتھ اپنی جدوجہد کا اشتراک کرکے اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملی سیکھ کر 15 منٹ میں بہتر محسوس کریں۔ چلتے پھرتے، مصروف شخص (اپنی پسندیدہ زبان میں بات چیت) کے لیے مثالی۔

📌 تھراپی اوور ٹیکسٹ: چلتے پھرتے (اپنی ترجیحی زبان میں بات چیت) جاری معاونت کے لیے اپنے مشیر سے جڑے رہیں۔

📌 پیر سپورٹ گروپس: معتدل گروپس میں مشترکہ تجربات اور کنکشن تلاش کریں۔

📌🆕 جرنلنگ: اپنے خیالات، احساسات اور تجربات پر غور کریں اور اپنے نمونوں اور پیش رفت کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کریں۔

📌🆕 ہیبٹ ٹریکر: لچک پیدا کرنے اور اپنی فلاح و بہبود کے لیے مثبت عادات اور معمولات تیار کریں۔

📌🆕 موڈ اینڈ اینزائیٹی ٹریکر: اپنی جذباتی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان کا نظم کرنے کے لیے محرکات اور نمونوں کی شناخت کریں۔

📌 خود مدد کے وسائل: ذہنی صحت کے جائزوں، پرسکون موسیقی، مراقبہ کے رہنما، مضامین، اور مزید تک رسائی حاصل کریں۔

📌 کمیونٹی شیئرنگ: "آپ کی کہانی اور میری" میں گمنام طور پر اپنی کہانی کا اشتراک کرکے دوسروں کو متاثر کریں۔

📌 ماہرین کے وسائل: تیار کردہ مضامین کو دریافت کریں، پیشہ ور افراد جیسے مشیران، کوچز، اور غذائیت کے ماہرین سے جڑیں۔

انتظار مت کرو! قابل دماغ کے ساتھ آج ہی اپنی ذہنی تندرستی پر قابو پالیں۔

ابھی اپنا مفت ٹرائل شروع کریں اور دریافت کریں کہ ہم آپ کی ترقی میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں!