Tecnonutri

Encontre sua dieta

4.15.5 by tech.fit
Jul 29, 2024 پرانے ورژن

کے بارے میں Tecnonutri

50 سے زیادہ پروگرام: کم کارب، وقفے وقفے سے روزہ رکھنا، ورزشیں، وزن میں کمی، ڈیٹوکس

Tecnonutri: Vitat کی طرف سے ایک درخواست۔

آپ کے لیے کام کرنے والی اور آپ کے معمولات میں فٹ ہونے والی مثالی خوراک تلاش کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

ہمارے پاس آپ کے لیے 50 سے زیادہ خوراک، صحت مند غذا، مراقبہ اور تربیتی پروگرام ہیں! غذا کے آپشنز جیسے کہ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے، کم کارب، کیٹوجینک، فنکشنل یا لچکدار، ڈیٹوکس، پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لیے غذا اور بہت کچھ کے ساتھ اپنے جسم کو حاصل کریں۔ 🍽️

آپ ایک مثالی سفارش حاصل کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں یا منتخب کر سکتے ہیں کہ آپ کو کون سا پروگرام زیادہ پسند ہے۔ آپ کو ورزش کے ساتھ فٹنس پروگراموں تک بھی رسائی حاصل ہے وزن کم کرنے، شکل میں حاصل کرنے اور پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لیے، ورزشوں کے ساتھ جو آپ گھر پر دن میں صرف چند منٹوں میں اور لوازمات کی ضرورت کے بغیر کر سکتے ہیں۔ 💪🏻

Tecnonutri میں آپ زبردست انتخاب سے گریز کرتے ہیں اور اس بارے میں شکوک و شبہات کو ختم کرتے ہیں کہ ہفتہ وار خریداری کی فہرستوں کے ساتھ آپ اپنی غذا اور غذائیت کے ماہرین کے تیار کردہ مینو کو ترتیب دیں۔ ہم کھانے میں عملیت اور ذائقے کو یکجا کرتے ہیں جو آپ کو آسانی سے شکل میں آنے میں مدد کرے گا، اور ایک سادہ مرحلہ وار گائیڈ جو ہر روز آپ کی رہنمائی کرے گا۔ بغیر کسی ذمہ داری کے اسے آزمانے کے لئے مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں!

جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کو Tecnonutri ایپ میں اور کیا مل سکتا ہے؟

فوائد

✔️ نیا! اب Tecnonutri میں، آپ کے اعمال سے Vitat کے فوائد حاصل ہوتے ہیں! اپنی کھانے کی ڈائری، ورزش کی ڈائری اور پانی کی کھپت کو پُر کرکے، آپ پوائنٹس (XP) جمع کرتے ہیں اور Vitat ایپ کے ذریعے فوائد حاصل کرتے ہیں، جیسے کہ خصوصی مواد اور ادویات اور امتحانات پر چھوٹ۔

کھانا، ورزش اور صحت مند دماغ کے پروگرام

✔️ پروگرامز: ہمارے پاس آپ کے لیے 50 سے زیادہ پروگرام ہیں جن کی جانچ اور آپ جب چاہیں استعمال کر سکتے ہیں۔ لو کارب اور کیٹوجینک سے لے کر کیلوری، لچکدار، بحیرہ روم اور ڈیٹوکس ڈائیٹ تک سب کچھ آزمائیں، نیز ورزش کی ویڈیو کلاسز کے ساتھ مراقبہ اور ٹننگ پروگراموں کے ساتھ آرام کے پروگرام! نتائج کی بنیاد پر اپنی حکمت عملی کو جانچیں اور تیار کریں۔

✔️ ترکیبیں: فٹنس کی ترکیبیں، کم کارب، فٹ، ڈیٹوکس اور فنکشنل کھانے تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ ناشتے سے لے کر رات کے کھانے تک کئی مزیدار پکوانوں تک رسائی حاصل کریں، جو ہمارے ماہرین غذائیت کے ذریعہ تیار کی گئی اور آزمائی گئی ہیں جو آپ کے پسندیدہ پکوان کے صحت مند ورژن ہیں۔

✔️ مینو: اپنے مقصد کے لحاظ سے، بھوکے بغیر وزن کم کرنے یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے لیے ہر روز موافقت کے امکان کے ساتھ مینو حاصل کریں۔ ہماری تجاویز غذائیت کے ماہرین نے تیار کی ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ

✔️ مرحلہ وار: کم کارب یا کیٹوجینک غذا پر مزید نتائج حاصل کرنے، اپنی صحت کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا طریقہ سیکھیں۔

ماہرین کی معاونت

✔️لائیو کلاسز: ماہرین کے ساتھ لائیو کلاسز میں حصہ لیں جو آپ کو صحت مند زندگی گزارنے اور آپ کے جسم، دماغ اور غذائیت کا خیال رکھنے کے بارے میں سکھاتے ہیں۔ آپ حقیقی وقت میں سوالات پوچھ سکتے ہیں، جذباتی محرکات پر قابو پانا سیکھ سکتے ہیں، اپنے گھر کے ورزش کے معمولات کو بہتر بنانے کا طریقہ دریافت کر سکتے ہیں۔

✔️ ماہرین غذائیت کے ساتھ چیٹ کریں: خوراک کے بارے میں اپنے سوالات کے ساتھ انفرادی پیغامات بھیجیں، اور پیر سے جمعہ تک غذائی ٹیم سے خصوصی رہنمائی حاصل کریں۔

کھانے کی ڈائری

✔️ڈیلی ٹریکنگ: اپنے کھانے کو اپنے کیلوری کاؤنٹر کے ساتھ ریکارڈ کریں اور دیکھیں کہ آپ اپنے دن میں کتنی کیلوریز کھاتے ہیں اور فی کھانے میں تفصیل سے - فائبر، کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی۔

✔️پانی پیئیں: پانی کی یاد دہانی کو آن کریں تاکہ ہم آپ کو ہائیڈریٹ رہنے کی یاد دلائیں۔

✔️اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں: پیمانے پر قدم رکھیں اور اپنا وزن ریکارڈ کریں۔

کمیونٹی

✔️ گروپس: چیٹ کریں، تجربات کا اشتراک کریں، حوصلہ افزائی کے لیے اپنی پیشرفت پوسٹ کریں، ناقابل یقین ترکیبوں کا تبادلہ کریں، تجاویز حاصل کریں، غذائی ٹیم سے سوالات پوچھیں اور ان لوگوں کی روزمرہ زندگی کی پیروی کریں جو آپ جیسی غذا کی پیروی کرتے ہیں۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آپ کے لیے موزوں غذا تلاش کریں۔ 😉

میں نیا کیا ہے 4.15.5 تازہ ترین ورژن

Last updated on Aug 4, 2024
Melhorias e correção de problemas.

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

4.15.5

اپ لوڈ کردہ

Lúcio Ferreira

Android درکار ہے

Android 5.0+

Available on

رپورٹ کریں

فلیگ غیر موزوں ہے

مزید دکھائیں

Tecnonutri متبادل

tech.fit سے مزید حاصل کریں

دریافت