Workout

آسان ، تیز اور ذاتی نوعیت کی ورزش سیریز کے ساتھ شکل اختیار کریں

اپنے جسم کو تربیت دینے اور تبدیل کرنے کا یہی صحیح وقت ہے۔ اپنے بہترین عذر سے زیادہ مضبوط بن جاو 🤜🤛

ورزش وہی دھکا ہے جس کی آپ کو قواعد نافذ کرنے کے بغیر ورزش کا ایک نیا معمول بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کی زندگی کو زیادہ ڈیجیٹل اور فعال انداز میں تبدیل کرنے کا پہلا قدم ہے۔ اپنے مقصد تک پہنچنا آپ پر منحصر ہے اور ورزش آپ کی حوصلہ افزائی کرے گی اور اس عمل میں آپ کا ساتھی بن جائے گی۔ جب چاہیں تربیت دیں ، جب آپ چاہیں اور جہاں کہیں بھی ہوں۔ اپنی ٹریننگ آسان طریقہ اور جدید ٹکنالوجی کی مدد سے کریں۔

تربیت ایک رویہ ہے ، جس کا انتخاب ہم کسی بھی بڑی چیز کے ل make کرتے ہیں: ہماری بھلائی۔

کسٹمائزڈ ٹریننگ کیلنڈر

اپنے پروفائل کا تجزیہ کریں اور تربیتی نظام الاوقات حاصل کریں جہاں آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ ہر روز کیا تربیت کرنا ہے ، کب تربیت کرنا ہے اور کب آرام کرنا ہے۔ آپ کا کیلنڈر آپ کے ذاتی مقصد اور تجربے کی سطح کے لئے موزوں ہے۔

آپ کی ورزش ، آپ کا راستہ!

آپ کو اپنے پس منظر کو تلاش کرنے کے ل + +40ER مشق پروگرام

وزن کم کریں ، اپنے جسم کی وضاحت کریں ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر ، لچک اور صحت کو حاصل کریں۔ جو بھی آپ کا مقصد ہے ، وہاں ایک ورزش ہوتی ہے جو اسے اور آپ کے ذاتی ذوق کے مطابق ہوتی ہے۔ ابتدائی سے اعلی درجے کی ہر سطح کی تربیت۔

impact کم اثر یا اعلی اثر کی تربیت

. یوگا

ila پائلیٹس

I HIIT - اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت

ction فنکشنل تربیت

● GAP - ٹانگوں اور glutes کی وضاحت

● روزانہ ، صبح اور رات کھینچنا

● کراسفیٹ

● چھلانگ کی رسی - مبتدی یا انٹرمیڈیٹ

● فیٹ برن

5 5 منٹ میں ABS

. سخت بٹ

● طباٹا

gn حاملہ خواتین کے لئے فنکشنل تربیت

● شکل میں ماں

circuit سرکٹ جل رہا ہے

 اور بہت کچھ!!

ہر وقت نئی ورزشیں شروع ہوتی ہیں!

ویڈیو اور آڈیو کی تربیت کرنا

availability 5 دن سے 40 منٹ تک ورزش ، اپنی دستیابی اور معمول کے مطابق۔

● پیشہ ور ٹرینرز کے ذریعہ ہدایت کردہ ویڈیوز

discover دریافت کرنے کے ل● آپ کو مختلف قسم کی مشقیں

محرک

● سمارٹ یاد دہانیوں تاکہ آپ دن بھر بیچینی طرز زندگی کی تربیت کرنا اور ان کا مقابلہ کرنا نہ بھولیں

● خوشگوار اور بھر پور زندگی گزارنے کے لئے آپ کے معمولات اور صحت کی ترغیب دینے کے لئے روزانہ نکات

اپنی تمام سرگرمیوں سے باخبر رہیں

اپنے پورے ورزش کے معمول کو ٹریک کریں اور معلوم کریں کہ کیا آپ اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لئے کافی ورزش کررہے ہیں

ہومسائینسز کے ساتھ یا بغیر تجربات

گھر میں سامان کے ساتھ یا بغیر ٹرین کریں۔

آپ کی تمام سرگرمیاں

ایپ سے باہر آپ کی دوسری سرگرمیوں کو ریکارڈ کریں ، جیسے وزن کی تربیت ، بائیکنگ ، ٹینس ، رولر بلڈنگ ، یا دیگر مخصوص کلاسز تاکہ آپ اپنے ورزش کے معمولات پر نظر رکھیں۔

B BLA BLA BLA کے ساتھ کافی ہے اور ورک آؤٹ! 🔥🔥

آن لائن ٹریننگ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں جو آپ کو گھر میں یا جہاں کہیں بھی آپ چاہتے ہیں ورزش میں مدد دے گی۔

درخواست پرتگالی اور انگریزی میں پیش کی جاتی ہے۔

رازداری کی پالیسی: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/

استعمال کی شرائط: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/

نوٹ: یہ ایپ صرف معلوماتی مقاصد کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ ورزش کا کوئی پروگرام شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

ہمیں فالو کریں!

فیس بک: http://fb.com/Workout

انسٹاگرام: http://instagram.com/ go.wkt

ٹویٹر: https://twitter.com/go_wkt

ہماری ویب سائٹ تک رسائی حاصل کریں: http://gowkt.com