Workout

通過簡單，快速和個性化的鍛煉系列鍛煉身形

這是訓練和改變身體的時候了。比你最好的藉口更強大！ 🤜🤛

鍛煉是你需要的動力來創造一個新的鍛煉程序而不強加規則。這是以更加數字化和功能性的方式改變生活的第一步。達到目標取決於您，鍛煉將鼓勵您並成為您在此過程中的合作夥伴。無論何時何地，只要您想要，無論您身在何處，都可以隨心所欲地訓練。在創新技術的幫助下，以更簡單的方式進行培訓。

培訓是一種態度，是我們為更大的事情做出的選擇：我們的福祉。

定制培訓日曆

分析您的個人資料並獲得培訓計劃，您將知道每天要訓練什麼，何時訓練以及何時休息。您的日曆適合您的個人目標和經驗水平。

你的鍛煉，你的方式！

+40練習課程，讓您找到自己的激情

減肥，定義您的身體，增加肌肉質量，靈活性和幸福感。無論您的目標是什麼，都可以根據您的個人喜好進行鍛煉。各級培訓，從初學者到高級。

●低影響或高影響力的培訓

●瑜伽

●普拉提

●HIIT - 高強度間歇訓練

●功能訓練

●GAP - 定義腿和臀部

●每日，早晚伸展

●Crossfit

●跳繩 - 初級或中級

●Fatburn

●5分鐘內吸收

●緊屁股

●Tabata

●孕婦功能訓練

●母親在形狀

●燃燒電路

 以及更多！！

新訓練一直在進行！

培訓視頻和音頻

●5到40分鐘的鍛煉，以適應您的可用性和日常工作。

●由專業培訓師指導的視頻

●各種各樣的練習，讓您發現自己最喜歡的動作

動機

●智能提醒，讓您不要忘記全天訓練和對抗久坐的生活方式

●每日提示，激發您的日常和健康，讓您擁有更幸福，更充實的生活

跟踪所有活動

跟踪您的整個鍛煉程序，並了解您是否有足夠的鍛煉來實現目標

帶或不帶配件的家庭鍛煉

在家裡訓練有無配件。

所有活動都計算在內

記錄您在應用程序外進行的其他活動，例如舉重訓練，騎自行車，網球，輪滑或其他特定課程，以便您可以跟踪您的日常鍛煉。

🔥🔥足夠BLA BLA BLA和GO WORKOUT！ 🔥🔥

下載在線培訓應用程序，它將幫助您在家中或任何您想要的地方鍛煉！

該申請以葡萄牙語和英語提供。

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使用條款：http：//blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/

注意：此應用程序僅供參考。在開始任何鍛煉計劃之前，您應該經常諮詢您的醫生。

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