Tecnonutri

超過 50 個程序：低碳水化合物、間歇性禁食、鍛煉、減肥、排毒

Tecnonutri：Vitat 的應用程式。

尋找適合您並適合您日常生活的理想飲食怎麼樣？

我們為您提供 50 多種飲食、健康飲食、冥想和訓練計劃！透過間歇性斷食、低碳水化合物、生酮、功能性或彈性飲食、排毒、增加肌肉質量的飲食等飲食選擇來實現您想要的身材。 🍽️

您可以選擇接受理想的推薦或選擇您最喜歡的節目。您還可以參加健身計劃，透過運動來減肥、塑形和增加肌肉質量，每天只需幾分鐘即可在家完成鍛煉，無需任何配件。 💪🏻

在 Tecnonutri，您可以透過營養師創建的每週購物清單來組織您的飲食和菜單，從而避免衝動選擇並消除對吃什麼的疑慮。我們將實用性和風味融為一體，幫助您輕鬆塑形，並提供簡單的逐步指南，每天為您提供指導。免費下載試用，無需承擔任何義務！

想知道您還可以在 Tecnonutri 應用程式中找到什麼嗎？

好處

✔️ 新！現在，在 Tecnonutri，您的行動將為 Vitat 帶來好處！透過填寫飲食日記、運動日記和飲水量，您可以累積積分 (XP) 並透過 Vitat 應用程式獲得福利，例如獨家內容以及藥品和考試折扣。

飲食、運動與健康心理計畫

✔️ 程式：我們有超過 50 個程式供您隨時測試和使用。嘗試一切從低碳水化合物和生酮到卡路里、靈活、地中海和排毒飲食，以及帶有冥想的放鬆計劃和帶有運動視頻課程的塑身計劃！根據結果測試並改進您的策略。

✔️ 食譜：學習如何準備健身食譜、低碳水化合物、健身、排毒和功能性飲食。獲得多種美味食譜，從早餐到晚餐，均由我們的營養師創建和測試，是您喜愛的菜餚的健康版本。

✔️ 菜單：每天收到的菜單可能會根據您的目標進行調整，以在不挨餓或增加肌肉質量的情況下減肥。我們的建議是由營養師準備的。

間歇性斷食

✔️ 一步一步：學習如何進行間歇性斷食，以獲得更多低碳水化合物或生酮飲食的效果，改善您的健康並減輕體重。

專家支持

✔️直播課程：參加專家的直播課程，教您健康生活以及照顧您的身體、心靈和營養。您可以即時提出問題，學習克服情緒觸發因素，發現如何優化您的居家運動程序。

✔️與營養師聊天：單獨留言提出你的飲食疑問，週一至週五接受營養團隊的獨家指導。

食物日記

✔️每日追蹤：用卡路里計數器記錄您的膳食，並詳細了解您每天和每餐消耗了多少卡路里 - 纖維、碳水化合物、蛋白質和脂肪。

✔️喝水：打開喝水提醒，讓我們提醒您保持水分。

✔️追蹤您的進度：站在體重計上記錄您的體重。

社區

✔️ 群組：聊天、分享經驗、發布您的進步以激發靈感、交流令人難以置信的食譜、接收提示、向營養團隊提出問題並關注與您遵循相同飲食習慣的人的日常生活。下載應用程式並找到適合您的理想飲食。 😉