SleepMonitor: Track Your Sleep

نیند کی آوازیں، نیند کی رپورٹ، نیند کے خراٹوں کو ریکارڈ کریں اور بہتر نیند کے لیے خواب میں گفتگو کریں۔

سلیپ مانیٹر آپ کا ذاتی نوعیت کا سلیپ اسسٹنٹ ہے، جو نیند کی یاد دہانیاں، نیند کی موسیقی، اور تفصیلی نیند سائیکل ٹریکنگ پیش کرتا ہے۔ سلیپ مانیٹر کے ساتھ، آپ نیند کی پرسکون دھن کو سن سکتے ہیں تاکہ آپ کو تیزی سے نیند آنے میں مدد ملے، اپنی نیند کے مراحل کو ٹریک کیا جا سکے اور جب آپ نیند میں خراٹے لیتے ہو یا بات کرتے ہو تو ریکارڈ کریں۔ آپ سونے کے وقت کے الارم اور جاگنے کے الارم کو بھی صحت مند نیند کی عادات تیار کرنے کے لیے سیٹ کر سکتے ہیں۔

🎶 بھرپور نیند کی آواز اور گانے

سلیپ مانیٹر قدرتی آوازوں، سفید شور اور پُرسکون دھنوں کا ایک بھرپور مجموعہ لاتا ہے، ہر ایک کو احتیاط سے منتخب کیا گیا ہے تاکہ آپ کو آسانی سے نیند آنے میں مدد ملے۔ ہلکی بارش سے لے کر سمندر کی لہروں اور پرامن پیانو کی دھنوں تک، اپنی نیند کا بہترین ماحول بنائیں اور میٹھے خوابوں میں ڈوب جائیں۔

📊 ذہین نیند سے باخبر رہنا اور تجزیہ

جدید نیند سے باخبر رہنے والی ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے، یہ سلیپ ٹریکر ایپ آپ کے نیند کے چکر کو مکمل طور پر ریکارڈ اور تجزیہ کر سکتی ہے۔ نیند کا آغاز، گہری نیند کا دورانیہ، ہلکی نیند کے مراحل، اور REM سائیکل سمیت اہم ڈیٹا کو ٹریک کریں۔ نیند کی آوازیں پکڑیں ​​جیسے خراٹے، نیند میں باتیں کرنا، دانت پیسنا اور پادنا۔ آپ کے نیند کے نمونوں کا گہرائی سے تجزیہ کرکے، یہ آپ کو نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور گہری نیند لینے کے لیے ذاتی نوعیت کی نیند کی تجاویز فراہم کرتا ہے۔

⏰ سونے کا شیڈول

سلیپ مانیٹر آپ کو ذاتی نیند کی یاد دہانیوں اور جاگنے کے الارم کے ساتھ ایک صحت مند نیند کا معمول قائم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے نیند کے چکر کے مطابق ترتیب دینے کے لیے بنائے گئے حسب ضرورت الارم کے ساتھ بستر کی تیاری اور بیدار ہونے کے لیے نرم یاد دہانیاں ترتیب دیں۔

😉 موڈ ڈائری اور جذبات سے باخبر رہنا

نیند سے آگے، اپنے روزمرہ کے مزاج اور احساسات کو ریکارڈ کریں۔ خوشی، سکون، اضطراب یا اداسی، یہ فیچر آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے جذباتی سفر پر غور کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ اپنے آپ کو بہتر طور پر سمجھنے اور مثبت ذہنیت کو اپنانے کے قابل بناتے ہیں۔

💤 سائنسی نیند کی امداد، ذہنی سکون

سلیپ مانیٹر کے تمام افعال سائنسی تحقیق اور عملی اطلاق کے تاثرات پر مبنی ہیں، جس کا مقصد آپ کی نیند کو انتہائی قدرتی اور صحت مند طریقے سے بہتر بنانے میں مدد کرنا ہے۔

مفت خصوصیات:

• سائنسی ساؤنڈ ٹیکنالوجی اور ایکسلریشن کا استعمال کرتے ہوئے نیند کا تجزیہ

• روزانہ سائنسی نیند اسکورنگ (نیند کا اسکور)

• نیند کے تفصیلی اعدادوشمار اور روزانہ نیند کے گراف

• نیند کی کمی کے خطرے کی تفصیلی نگرانی (اسنوز)

• نیند میں مدد دینے والی آڈیو کو احتیاط سے منتخب کیا گیا ہے۔

• حسب ضرورت نیند کے اہداف

• حسب ضرورت الارم گھڑی

اعلی درجے کی خصوصیات:

• طویل مدتی نیند کے رجحانات (نیند کے مراحل)

• نیند کے پیٹرن کے رجحانات

• سلیپ ٹاک آڈیو کو محفوظ کریں اور برآمد کریں۔

• رات کو کھانسی اور خراٹوں کی حقیقی وقت کی نگرانی

پر سکون راتوں کے لیے سلیپ مانیٹر کو آپ کا بھروسہ مند نیند کا معاون بننے دیں! ایک ساتھ، ہم ہر میٹھے خواب کی حفاظت کریں گے اور ایک روشن کل کو گلے لگائیں گے۔