Push Ups Workout : Push Up Exe

پش اپس یا پش اپس ورزش حیرت انگیز ورزش ایپس یا جم ورزش ایپ ہے

پش اپ ورزش: ورزش کو پش اپ کریں

بہترین پش اپ ورزش ایپ اپنے منفرد ڈیزائن اور طاقتور فنکشن کے ساتھ آرہی ہے۔

پشپس ورزش نہ صرف آپ کے ذریعہ ہونے والے پش اپ ورزش کی گنتی میں مدد کرتا ہے بلکہ آپ ہر ایکسائز کے دوران ضائع ہونے والی کیلوری کا بھی حساب لگاتے ہیں اور اپنی روزانہ کی تربیت اور جسمانی حیثیت کی بنیاد پر تربیتی منصوبہ بناتے ہیں۔

پش اپ ایک بہت ہی موثر ورزش ہے ، آپ کے جسم میں بڑی تعداد میں پٹھوں پر کام کرکے ، پش اپس آپ کی مدد سے ایک تیز چیز کے ل. بہت مدد کرتا ہے۔ پش اپس آپ کو ایک ہی وقت میں اپنے بازوؤں ، پیٹھوں اور اپنے نچلے جسم پر توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔

پش اپ کی خوبصورتی یہ ہے کہ یہ آپ کے اوپری جسم کو ہی نہیں بلکہ آپ کی ٹانگوں اور آپ کے جسم کے 90 فیصد پٹھوں کو بھی نشانہ بناتا ہے۔ یہ آپ کے جسم کے عضلات کو مطابقت پذیری میں آسان بناتا ہے۔

خصوصیات:

- گرم اور کھینچنے کے معمولات

- دستیاب ٹریننگ موڈ ، فری اسٹائل موڈ اور پریکٹس موڈ

- ریکارڈز کی تربیت کی پیشرفت خودبخود۔

- رنگین تصاویر کے ساتھ قدم بہ قدم ہدایات کو یقینی بنائیں تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے ہمارے تمام فٹنس معمولات اور ایبس مشقوں کی صحیح طریقے سے پیروی کرسکیں۔

- دستی طور پر ورزش درج کریں۔

- ورزش سیٹ کے درمیان آپ کے آرام کے لئے الٹی گنتی کا ٹائمر۔

- صحت سے متعلق نکات حاصل کریں جو آپ کو جسمانی چربی کھونے اور ورزش کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔

- گراف اور اعدادوشمار

- BMI کیلکولیٹر میں تعمیر کردہ اپنے BMI کا حساب لگائیں۔

- مستقل آراء کے لئے وائس کوچ۔

- ہر ایک کو آگے بڑھانے کی مشق کے ل best اپنی پوری کوششوں سے باخبر رہیں

- مکمل چیلنجز جو ایپ فراہم کرتی ہیں اور چیسٹ ورزش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتی ہیں۔

- اپنی پسندیدہ ورک نیٹ ورک ایپس پر اپنے ورزش کی حیثیت اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بانٹیں۔

- ہم آپ کو 15 دن تک واضح مقصد طے کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ ایپ آپ کا ذاتی پش اپ ٹرینر ہے۔ یہ خود بخود پش اپ گننے کے ل to پش اپ سینسر کا استعمال کرتا ہے۔

اگر آپ پش اپس ورزش ایپ کو پسند کرتے ہیں تو ہمیں 5 اسٹار کی شرح دیں۔

شکریہ .. !!