Push Ups Workout : Push Up Exe

تمارين الدفع أو تمارين الضغط هي تطبيقات تجريب مذهلة أو تطبيق تمارين رياضية

تمرينات رفع الأثقال: تمرين رفع الأثقال

يأتي تطبيق Push up Workout الأفضل مع تصميمه الفريد ووظيفته القوية.

تمرين Pushups لا يساعد فقط في حساب عدد تمرينات الضغط التي تقوم بها ، ولكن أيضًا يحسب السعرات الحرارية التي تخسرها أثناء كل ضريبة ويجعل خطة التدريب بناءً على التدريب اليومي وحالة الجسم.

تمرين الضغط هو ممارسة فعالة للغاية ، من خلال العمل على عدد كبير من العضلات في جسمك ، فإن عمليات الدفع تساعد بشكل كبير على تجنبك. تساعدك عمليات الضغط على التركيز على ذراعيك وتقاسم المنافع وجسمك السفلي ، كل ذلك في نفس الوقت.

يكمن جمال رفع الضغط في أنه لا يستهدف فقط الجزء العلوي من جسمك ولكن أيضًا ساقيك و 90٪ من عضلات جسمك. انها بسيطة إشراك العضلات في الجسم بطريقة متزامنة.

المميزات:

- الاحماء وتمتد الروتين.

- وضع التدريب المتاح ، وضع حرة ووضع الممارسة

- سجلات التدريب التقدم تلقائيا.

- أكمل التعليمات خطوة بخطوة مع الصور الملونة للتأكد من أنه يمكنك اتباع جميع إجراءات اللياقة البدنية وتمارين القيمة المطلقة بشكل صحيح للحصول على أقصى نتيجة.

- أدخل تجريب يدويا.

- توقيت العد التنازلي التلقائي لبقية بين مجموعات ممارسة.

- احصل على نصائح صحية تساعدك على فقدان الدهون في الجسم وزيادة نتائج التمرين.

- الرسوم البيانية والإحصاء.

- حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك مع المدمج في مؤشر كتلة الجسم حاسبة.

- مدرب صوت لردود الفعل المستمرة.

- تتبع أفضل محاولاتك لكل تمرين رفع

- التحديات كاملة التي توفر التطبيق والبقاء دوافع للقيام تجريب الصدر.

- شارك حالة التمرين مع أصدقائك وعائلتك على تطبيقات الشبكات الاجتماعية المفضلة لديك.

- نساعدك في تحديد هدف واضح لمدة 15 يومًا.

هذا التطبيق هو مدرب رفع الشخصية. يستخدم جهاز استشعار الضغط لأعلى لحساب عمليات الدفع تلقائيًا.

إذا كنت ترغب في تطبيق Push-Ups Workout ، فأعطانا معدل 5 نجوم.

شكرا..!!