Use APKPure App
Get one sec old version APK for Android
ایپ بلاکر، ویب سائٹ بلاکر، ADHD، سوشل میڈیا کو مسدود کریں، ایپ بلاک کریں، ایپس کو محدود کریں۔
جب بھی آپ پریشان کن ایپس کھولتے ہیں تو ایک سیکنڈ آپ کو گہری سانس لینے پر مجبور کرتا ہے۔
یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا موثر: آپ صرف اس سے آگاہ ہو کر اپنے سوشل میڈیا کے استعمال کو کم کر دیں گے۔ ایک سیکنڈ فوکس ایپ ہے جو سوشل میڈیا کے لاشعوری استعمال کے مسئلے کو جڑ سے نمٹاتی ہے۔ یہ آپ کی عادات کو طویل مدتی بنیادوں پر تبدیل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ایک سیکنڈ بہت اچھا کام کرتا ہے کیونکہ یہ مکمل طور پر خودکار ہے – اور آپ کو اپنے اعمال پر غور کرنے پر مجبور کرتا ہے – جب وہ ہوتا ہے۔
🤳 سوشل میڈیا کا متوازن استعمال
ایک سیکنڈ کی بدولت ایپ کے استعمال میں اوسطاً 57% کی کمی واقع ہوئی ہے جو سائنس سے ثابت ہے!
🧑💻 پیداواری صلاحیت
اپنے پروجیکٹس پر کام کرنے اور ری چارج کرنے کے لیے ہر سال مزید دو ہفتے سوشل میڈیا پر نہیں گزارے!
🙏 دماغی صحت
سوشل میڈیا کے زیادہ استعمال کا تعلق اکثر افسردگی اور اضطراب کی علامات سے ہوتا ہے۔
⚡️ ADHD ریلیف
صارفین ایک سیکنڈ کو "ADHD ریلیف کے لیے ہولی گریل" کے طور پر سراہتے ہیں۔
🏃 کھیل
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سوشل میڈیا کا کم استعمال کھیلوں کی سرگرمیوں میں اضافہ کا باعث بنتا ہے۔
🚭 سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سوشل میڈیا کا کم استعمال سگریٹ نوشی کے رویے میں کمی کا باعث بنتا ہے۔
💰 پیسے بچائیں۔
ایک سیکنڈ کے ساتھ تسلسل کی خریداریوں کو روکیں۔
🛌 بہتر سوئے۔
سونے سے پہلے اور جاگنے کے فوراً بعد دماغی طور پر اسکرول کرنے سے روکیں۔
ایک سیکنڈ کے ساتھ، آپ اپنے سوشل میڈیا کے استعمال پر قلیل مدتی اور طویل مدتی اثرات دیکھیں گے:
1. فون کی لاشعوری عادات کو فوراً روکا جاتا ہے ("میں اس ایپ کو کیوں کھولنا چاہتا تھا؟") اور
2. طویل مدتی عادات بدل جاتی ہیں کیونکہ یہ ایپس آپ کے دماغ کو کم دلکش دکھائی دیتی ہیں (ان کی "ڈیمانڈ پر ڈوپامائن" کا اثر ختم ہو جاتا ہے)۔
ایک سیکنڈ آپ کے ڈیسک ٹاپ ویب براؤزر کے لیے بھی دستیاب ہے: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
ہم نے ایک ایپ کے ساتھ استعمال کرنے کے لیے ایک سیکنڈ مفت کر دیا ہے!
اگر آپ متعدد ایپس کے ساتھ ایک سیکنڈ استعمال کرنا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ایک سیکنڈ پرو پر اپ گریڈ کریں۔ آپ کو بہت ساری اضافی خصوصیات اور حسب ضرورت کے اختیارات تک بھی رسائی حاصل ہوگی۔
اس اثر کی تصدیق یونیورسٹی آف ہائیڈلبرگ اور میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق میں ہوئی ہے جہاں ہم نے ایک سیکنڈ کی بدولت سوشل میڈیا کے استعمال میں 57 فیصد کمی کا پتہ لگایا ہے۔ ہمارا ہم مرتبہ جائزہ شدہ مقالہ پڑھیں: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
قابل رسائی سروس API
یہ ایپ صارف کے منتخب کردہ ٹارگٹ ایپس کا پتہ لگانے اور ان میں مداخلت کرنے کے لیے Accessibility Service API کا استعمال کرتی ہے۔ ہم ذاتی معلومات اکٹھا نہیں کرتے، تمام ڈیٹا آف لائن اور آن ڈیوائس رہتا ہے۔
رازداری کی پالیسی: https://one-sec.app/privacy/
امپرنٹ: https://one-sec.app/imprint/
Last updated on Aug 27, 2024
one sec 2.0 is finally here and it's so much better!
- Now using a new rapid fast intervention mechanism: the intervention is now running reliably and triggers instantly. This fixes a whole range of bugs. In order to make use of it, you'll have to grant a new permission after updating to the latest version.
- All-new modern Android design throughout the app.
We really hope that you like these new changes.
We can't wait to share what's next!
اپ لوڈ کردہ
Loucas Maroye
Android درکار ہے
Android 10.0+
کٹیگری
رپورٹ کریں
one sec
screen time + focus2.0.8 by riedel.wtf
Aug 27, 2024