monu

اگلی نسل کی غذائیت کی ایپ۔ آئیے آپ کی خوراک کا انتظام کریں!

کیا آپ ایک ایسی ایپ تلاش کر رہے ہیں جو آپ کو غذائیت میں مدد فراہم کرے؟ MONU آپ کو ایک مکمل جامع مفت حل پیش کرتا ہے

ایک نظر میں سب سے اہم MONU کام کرتا ہے: ذاتی بنانا (اہداف، خوراک، کھانے کی الرجی / عدم برداشت وغیرہ)، گھریلو اور انوینٹری (کھانے کے فضلے کے خلاف)، خود بخود اور خود ساختہ غذائیت کے منصوبے اور خریداری کی فہرستیں ، کھانا پکانے کی ڈائری، غذائیت سے باخبر رہنا اور بہت کچھ مفت ایپ میں انتظار کر رہا ہے!

ایپ کے ذریعے آپ اپنے تمام مقاصد کو ٹریک اور حاصل کر سکتے ہیں! آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ یہ وزن کم کرنا ہے یا وزن کو برقرار رکھنا ہے۔ خودکار، یا خود ساختہ غذائیت کے منصوبوں اور خریداری کی فہرستوں کی مدد سے، آپ کو یہاں بہترین طور پر مدد ملے گی۔ کسی بھی کھانے کی الرجی اور عدم برداشت کو بھی ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور خود بخود اس کا خیال رکھا جا سکتا ہے۔ "گھروں" اور متعلقہ "انوینٹریز" کی مدد سے، آپ ہمیشہ سائٹ پر دستیاب مصنوعات کا جائزہ رکھ سکتے ہیں، یہاں تک کہ مختلف مقامات پر بھی۔ اگر آپ بالکل جاننا چاہتے ہیں، تو آپ ایک جائزہ میں ان غذائیت کی قدروں کو بھی دیکھ سکتے ہیں جو آپ نے کھائی ہیں۔

کیا آپ صرف مزید ترکیبیں کے لیے پریرتا تلاش کر رہے ہیں، یا آپ کو اکثر یقین نہیں ہے کہ کیا پکانا ہے؟ پھر "کوک ایبل فنکشن" یقیناً آپ کی مدد کرے گا۔ یہاں آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے گھر میں موجود پروڈکٹس کے ساتھ کون سے پکوان/ترکیبیں پکائی جا سکتی ہیں/ممکن ہیں۔

یہ اور بہت سے دوسرے مددگار افعال آپ کی روزمرہ کی زندگی کوزیادہ موثر بنانے میں مدد کریں گے!

• انفرادی سیٹنگز / پرسنلائزیشن

اہداف (وزن کم کرنا / وزن بڑھانا / وزن برقرار رکھنا)

غذا (سبزی خور، ویگن، پیلیو، وغیرہ)

غذا (عام، کم کاربوہائیڈریٹ، کم چکنائی، وغیرہ)

کھانے کی الرجی (گلوٹین، کرسٹیشین وغیرہ پر مشتمل اناج)

عدم رواداری (ہسٹامین، لییکٹوز، فریکٹوز، وغیرہ)

سرگرمی کی سطح

نیند کا دورانیہ

بہت سی دوسری ترتیبات، ایپ کو بالکل اپنی ذاتی ضروریات کے مطابق ڈھال لیں!

• ڈیش بورڈ / جائزہ

جائزہ میں آپ کو ایک نظر میں اہم ترین خبریں، علاقے اور تاریخیں ملیں گی۔

• بجٹ اور انوینٹری

کیا آپ کے پاس متعدد مقامات ہیں اور آپ ہمیشہ ایک جائزہ رکھنا چاہتے ہیں، چاہے آپ کہیں بھی ہوں؟ متعدد گھرانوں کو بنائیں یا ان میں شامل ہوں! انوینٹری کی مدد سے، آپ ہمیشہ جانتے ہیں کہ کون سی مصنوعات کہاں دستیاب ہیں۔

• نیوٹریشن پلان

یہاں آپ کا انتخاب ہے۔ یا تو آپ اپنا نیوٹریشن پلان انفرادی طور پر بھرتے ہیں، یا آپ اسے خود بخود بنا سکتے ہیں۔ آپ کی ترتیبات کے مطابق، اس میں آپ کے بیان کردہ اہداف کو حاصل کرنے کے لیے کوئی بھی کھانا شامل ہے۔

• خریداری کی فہرست

خودکار خریداری کی فہرستیں منصوبہ کی بنیاد پر بنائی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنی خود کی فہرستیں بنا سکتے ہیں جنہیں گھر کے اندر دیکھا اور ترمیم کیا جا سکتا ہے۔

• ترکیبیں

سب سے زیادہ متنوع ترکیبوں کا انتخاب۔ باقاعدہ اپ ڈیٹس کے ذریعے نئی ترکیبیں مسلسل شامل کی جا رہی ہیں۔

• پکانے کے قابل

گھر میں دستیاب کھانوں کا استعمال کرکے تیار کی جانے والی تمام ترکیبیں دکھائی گئی ہیں۔ ممکنہ ترکیبوں کی تلاش ماضی کی بات ہے۔

• ڈائری - غذائی قدریں

کھانا ڈائری میں درج ہے۔ غذائی اقدار کا علاقہ ذاتی روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ تقسیم کو تفصیل سے دکھاتا ہے۔

ایپ فی الحال جرمن، انگریزی، اطالوی، ہسپانوی اور فرانسیسی زبانوں میں دستیاب ہے۔

مصنوعات اور ترکیبوں کی تعداد کو مسلسل بڑھایا جا رہا ہے۔

• استعمال کی شرائط (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)

• ہمارے اور ایپ کے بارے میں مزید: https://motecso.com/apps/monu

• ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)