monu

Yeni nesil beslenme uygulaması. Diyetinizi yönetelim!

Beslenme konusunda size yardımcı olacak bir uygulama mı arıyorsunuz? MONU size tam kapsamlı ücretsiz bir çözüm sunar.

Bir bakışta en önemli MONU işlevleri: Kişiselleştirme (hedefler, diyet, gıda alerjileri / intoleransları vb.), ev ve envanter (gıda israfına karşı), otomatik olarak ve kendi kendine oluşturulan beslenme planları ve alışveriş listeleri , yemek günlüğü, beslenme takibi ve çok daha fazlası ücretsiz uygulamada seni bekliyor!

Uygulama ile tüm hedeflerinizi takip edebilir ve gerçekleştirebilirsiniz! Bunun kilo vermek mi yoksa kiloyu korumak mı olduğuna karar verebilirsiniz. otomatik olarak veya kendi oluşturduğunuz beslenme planları ve alışveriş listeleri yardımıyla burada en iyi şekilde destekleneceksiniz. Herhangi bir gıda alerjisi ve intoleransı da saklanabilir ve otomatik olarak dikkate alınabilir. "Hanehalkı" ve ilgili "Envanterler" yardımıyla, farklı yerlerde bile sitede bulunan ürünler hakkında her zaman bir genel bakış tutabilirsiniz. Tam olarak bilmek istiyorsanız, tükettiğiniz besin değerlerini de bir genel bakışta görebilirsiniz.

Daha fazla tarif için ilham mı arıyorsunuz, yoksa ne pişireceğinizden genellikle emin değil misiniz? O zaman "Pişirilebilir fonksiyon" kesinlikle size yardımcı olacaktır. Burada evinizde bulunan ürünlerle hangi yemeklerin / tariflerin yapılabileceğini / yapılabileceğini görebilirsiniz.

Bu ve diğer birçok yararlı işlev, günlük yaşamınızı daha verimli yapmanıza yardımcı olacaktır!

• BİREYSEL AYARLAR / KİŞİSELLEŞTİRME

Hedefler (kilo vermek / kilo almak / kilo tutmak)

Diyet (vejetaryen, vegan, paleo vb.)

Diyet (normal, düşük karbonhidrat, düşük yağ vb.)

Gıda alerjileri (gluten içeren tahıllar, kabuklular vb.)

Hoşgörüsüzlük (histamin, laktoz, fruktoz vb.)

Aktivite düzeyi

uyku süresi

Diğer birçok ayar, uygulamayı kişisel gereksinimlerinize mükemmel şekilde uyarlayın!

• GÖSTERGE TABLOSU / GENEL BAKIŞ

Genel bakışta en önemli haberleri, alanları ve tarihleri ​​bir bakışta bulacaksınız.

• BÜTÇE & ENVANTER

Birkaç konumunuz var ve nerede olursanız olun her zaman bir genel bakış mı tutmak istiyorsunuz? Birden fazla hane oluşturun veya katılın! Envanter yardımıyla hangi ürünlerin nerede mevcut olduğunu her zaman bilirsiniz.

• BESLENME PLANI

Burada seçim var. Ya beslenme planınızı bireysel olarak doldurursunuz ya da otomatik olarak oluşturulmasını sağlayabilirsiniz. Ayarlarınıza göre bu, belirlediğiniz hedeflere ulaşmak için herhangi bir öğünü içerir.

• ALIŞVERİŞ LİSTESİ

Plana göre otomatik alışveriş listeleri oluşturulur. Ayrıca, hane içinde görüntülenebilen ve düzenlenebilen kendi listelerinizi oluşturabilirsiniz.

• TARİFLER

En çeşitli tariflerden bir seçki. Düzenli güncellemeler yoluyla sürekli olarak yeni tarifler eklenmektedir.

• PİŞİRİLEBİLİR

Evde bulunan yiyeceklerle hazırlanabilecek tüm tarifler görüntüleniyor. Olası tarifleri aramak geçmişte kaldı.

• GÜNLÜK - BESİN DEĞERLERİ

Yemek yemek günlüğüne kaydedilir. Besin değerleri alanı kişisel günlük, haftalık ve aylık dağılımı detaylı olarak gösterir.

Uygulama şu anda Almanca, İngilizce, İtalyanca, İspanyolca ve Fransızca olarak mevcuttur.

Ürünlerin ve tariflerin sayısı sürekli olarak genişletilmektedir.

• kullanım koşulları (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)

• Biz ve uygulama hakkında daha fazla bilgi: https://motecso.com/apps/monu

• Bizi Instagram'da takip edin: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)