Liftbear

اپنی ورزشیں بنائیں، اپنے سیشنز کو ٹریک کریں اور بصیرت حاصل کریں۔

اپنی ورزش بنائیں، اپنے سیشنز کو ٹریک کریں اور بصیرت حاصل کریں۔ Liftbear آپ کے فٹنس سفر میں آپ کا نیا ساتھی ہے اور آپ کو وزن، تکرار، مشقوں اور ورزشوں پر نظر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

منظم رہیں

اپنی ورزشوں اور مشقوں کو خوبصورت فہرستوں میں ترتیب دے کر اپنے معمولات کو جاری رکھیں۔ اپنے ڈیٹا کے کنٹرول میں رہیں اور اسے اپنی پسند کے مطابق منظم کریں۔ اپنے ورزش کی تفصیلات دیکھیں اور سیشن کے متعلقہ ڈیٹا کو دریافت کریں۔

بصیرت حاصل کریں۔

اپنے ڈیٹا سے قیمتی بصیرتیں نکالیں۔ مخصوص مشقوں یا پٹھوں کے گروپوں میں اپنی پیشرفت دیکھیں اور فیصلہ کریں کہ نمبر بڑھانے کا وقت کب ہے۔ Liftbear آپ کے ڈیٹا کو خوبصورت تصورات اور چارٹس میں دکھائے گا۔

ٹریکنگ شروع کریں۔

جب آپ ورزش کر رہے ہوں تو ہر ورزش، ورزش، سیٹ، تکرار، وزن اور وقت کو ٹریک کریں۔ Liftbear آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے آرام کا وقت کب ختم ہو جاتا ہے، اور یہ اگلے سیٹ کے ساتھ جاری رکھنے کا وقت ہے۔ اپنے ڈیٹا کو ہفتہ، مہینے یا سال کے حساب سے فلٹر کریں۔ اپنی مکمل تربیت کی تاریخ دیکھیں اور اپنا ڈیٹا اپنے ہاتھ میں رکھیں۔

خصوصیات

منظم رہیں

- قسم اور پٹھوں کے گروپوں کے لحاظ سے اپنی مشقیں بنائیں اور منظم کریں۔

- اپنی ورزشیں بنائیں اور انہیں خوبصورت فہرستوں میں منظم کریں۔

- ورزش میں مشقیں اور سیٹ شامل کریں۔

- وزن، تکرار اور وقت کی بنیاد پر سیٹ ایڈجسٹ کریں۔

- مشقوں اور سیٹوں کو دوبارہ ترتیب دیں۔

بصیرت حاصل کریں۔

- ہفتہ، مہینے اور سال کے لحاظ سے تربیتی ڈیٹا کو فلٹر کریں۔

- آپ کی ورزش کی پیشرفت کے خوبصورت ڈیٹا تصورات

- پٹھوں کے گروپ کی تقسیم کے چارٹس

- مستقل مزاجی کا گراف

ٹریکنگ شروع کریں۔

- ورزش کے دوران ورزش، مشقیں، سیٹ، تکرار اور وزن لاگ ان کریں۔

- تربیت کی مکمل تاریخ دریافت کریں۔

- ایڈجسٹ ریسٹ ٹائمر

- 50 سے زیادہ پہلے سے طے شدہ مشقوں میں سے انتخاب کریں۔

استعمال کی شرائط: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

رازداری کی پالیسی: https://www.liftbear.app/privacy/