Liftbear

আপনার ওয়ার্কআউট তৈরি করুন, আপনার সেশনগুলি ট্র্যাক করুন এবং অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন

আপনার ওয়ার্কআউট তৈরি করুন, আপনার সেশনগুলি ট্র্যাক করুন এবং অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন। Liftbear হল আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনার নতুন সঙ্গী এবং আপনাকে ওজন, পুনরাবৃত্তি, ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটের ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করে।

সংগঠিত থাকুন

সুন্দর তালিকায় আপনার ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়ামগুলি সংগঠিত করে আপনার রুটিনের সাথে আপ রাখুন। আপনার ডেটার নিয়ন্ত্রণে থাকুন এবং আপনি যেভাবে চান তা পরিচালনা করুন৷ আপনার ওয়ার্কআউটের বিশদ বিবরণ দেখুন এবং প্রাসঙ্গিক সেশন ডেটা অন্বেষণ করুন।

অর্ন্তদৃষ্টি লাভ

আপনার ডেটা থেকে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি বের করুন। নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা পেশী গ্রুপে আপনার অগ্রগতি দেখুন এবং কখন সংখ্যা বাড়াতে হবে তা নির্ধারণ করুন। Liftbear সুন্দর ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং চার্টে আপনার ডেটা দেখাবে।

ট্র্যাকিং শুরু করুন

আপনি যখন কাজ করছেন তখন প্রতিটি ওয়ার্কআউট, ব্যায়াম, সেট, পুনরাবৃত্তি, ওজন এবং সময় ট্র্যাক করুন। আপনার বিশ্রামের সময় শেষ হলে লিফটবেয়ার আপনাকে বলে এবং পরবর্তী সেটটি চালিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে। সপ্তাহ, মাস বা বছর অনুসারে আপনার ডেটা ফিল্টার করুন। আপনার সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের ইতিহাস দেখুন এবং আপনার ডেটা আপনার হাতের কাছে রাখুন।

বৈশিষ্ট্য

সংগঠিত থাকুন

- টাইপ এবং পেশী গ্রুপ দ্বারা আপনার ব্যায়াম তৈরি করুন এবং সংগঠিত করুন

- আপনার ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করুন এবং সেগুলিকে সুন্দর তালিকায় পরিচালনা করুন

- ওয়ার্কআউটে ব্যায়াম এবং সেট যোগ করুন

- ওজন, পুনরাবৃত্তি এবং সময়ের উপর ভিত্তি করে সেট সামঞ্জস্য করুন

- ব্যায়াম এবং সেট পুনরায় সাজান

অর্ন্তদৃষ্টি লাভ

- সপ্তাহ, মাস এবং বছর দ্বারা প্রশিক্ষণ ডেটা ফিল্টার করুন

- আপনার অনুশীলনের অগ্রগতির সুন্দর ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজেশন

- পেশী গ্রুপ বিতরণ চার্ট

- সামঞ্জস্য গ্রাফ

ট্র্যাকিং শুরু করুন

- ওয়ার্কআউট করার সময় ব্যায়াম, ব্যায়াম, সেট, পুনরাবৃত্তি এবং ওজন লগ করুন

- সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ ইতিহাস অন্বেষণ

- সামঞ্জস্যযোগ্য বিশ্রাম টাইমার

- 50 টিরও বেশি পূর্বনির্ধারিত ব্যায়াম থেকে চয়ন করুন

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

গোপনীয়তা নীতি: https://www.liftbear.app/privacy/