Liftbear

Construa seus treinos, acompanhe suas sessões e obtenha insights

Construa seus treinos, acompanhe suas sessões e obtenha insights. O Liftbear é o seu novo companheiro na sua jornada de fitness e ajuda-o a controlar os pesos, repetições, exercícios e treinos.

MANTENHA-SE ORGANIZADO

Acompanhe suas rotinas organizando seus treinos e exercícios em belas listas. Esteja no controle de seus dados e gerencie-os como quiser. Veja os detalhes dos seus treinos e explore os dados relevantes da sessão.

GANHE INSIGHTS

Extraia informações valiosas de seus dados. Veja seu progresso em exercícios ou grupos musculares específicos e decida quando é hora de aumentar os números. O Liftbear mostrará seus dados em belas visualizações e gráficos.

COMEÇAR A RASTREAR

Acompanhe cada treino, exercício, série, repetição, peso e tempo enquanto você está se exercitando. O Liftbear informa quando seu tempo de descanso acabou e é hora de continuar com o próximo conjunto. Filtre seus dados por semana, mês ou ano. Veja seu histórico completo de treinos e tenha seus dados na mão.

RECURSOS

Mantenha-se Organizado

- Crie e organize seus exercícios por tipo e grupos musculares

- Construa seus treinos e gerencie-os em belas listas

- Adicione exercícios e conjuntos aos treinos

- Ajuste conjuntos com base em pesos, repetições e tempo

- Reordenar exercícios e conjuntos

Obtenha informações

- Filtre dados de treinamento por semana, mês e ano

- Belas visualizações de dados do progresso do seu exercício

- Gráficos de distribuição de grupos musculares

- Gráfico de consistência

Iniciar rastreamento

- Registre treinos, exercícios, séries, repetições e peso enquanto se exercita

- Explore o histórico de treinamento completo

- Temporizador de descanso ajustável

- Escolha entre mais de 50 exercícios predefinidos

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