Intensity Legacy

ترقی کی تربیت کے لئے تیار کردہ ترقی پر مبنی ورزش سے باخبر رہنے والی ایپ۔

یہ Intensity (ورژن 2) کا میراثی ورژن ہے۔

ایک اشتہار سے پاک ورزش سے باخبر رہنے والی ایپ اپنی تربیت کو ترقی کے لیے بہتر بنانے کے لیے۔ شدت آپ کو کل سے بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔

شدت کا ایک انٹرفیس ہے جو ٹریکنگ کو آسان بناتا ہے۔ آپ تیزی سے پوری ورزش کو ٹریک کرسکتے ہیں یا جاتے وقت ٹریک کرسکتے ہیں۔ ترقی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس میں آپ کی انگلی کے اشارے پر آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ اس میں آپ کی تربیت میں رجحانات کی نشاندہی کرنے کے لیے گہرائی کے اعدادوشمار، آپ کو ترقی کی طرف دھکیلنے کے لیے حسب ضرورت اہداف، اور آپ کے ذاتی ریکارڈز کو آسانی سے دیکھنے کی صلاحیت شامل ہے۔ >

شدت میں مقبول پاور لفٹنگ پروگرام شامل ہیں جیسے 5/3/1، شروعاتی طاقت، Stronglifts 5x5، The Texas Method , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin programs, Candito programs, کیزن پروگرامز، اور عملی طور پر ہر دوسرا مقبول پاور لفٹنگ پروگرام جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو وہ چیز نہیں مل رہی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں، تو آپ اپنے پروگرام خود بنا سکتے ہیں یا موجودہ پروگراموں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

آپ کے ورزش کے ساتھ کلاؤڈ میں محفوظ طریقے سے ذخیرہ شدہ، جب بھی آپ کو ضرورت ہو اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کریں۔ آپ اینڈرائیڈ، آئی او ایس، ونڈوز اور ڈیسک ٹاپ پر اپنے ڈیٹا تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

آپ FitNotes، Strong، اور Stronglifts 5x5 جیسی مشہور ایپس سے ڈیٹا درآمد کر سکتے ہیں۔ مزید تجزیہ کے لیے آپ اپنی تمام ورزشیں بھی برآمد کر سکتے ہیں۔

شدت میں سماجی خصوصیات شامل ہیں جہاں آپ اپنے دوستوں کو شامل کرسکتے ہیں، ورک آؤٹ کا اشتراک، اور لیڈر بورڈ پر مقابلہ کرسکتے ہیں۔

دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:

'ٹائمر اور اسٹاپ واچ

• انٹرول ٹائمر

'باڈی ویٹ ٹریکر

• 1RM کیلکولیٹر

اپنی مرضی کے مطابق پلیٹ کی ترتیبات کے ساتھ پلیٹ کیلکولیٹر

وِلکس کیلکولیٹر

• IPF پوائنٹس کیلکولیٹر

• وارم اپ کیلکولیٹر

انٹینسٹی کو حتمی ٹریکنگ ٹول کے طور پر استعمال کریں جو آپ کی پوری زندگی بھر لفٹنگ کرے گا۔