Intensity Legacy

체력 훈련을 위해 설계된 진행을 기반으로 운동 추적 응용 프로그램.

이는 Intensity(버전 2)의 레거시 버전입니다.

진행을 위해 훈련을 최적화하기 위한 광고 없는 운동 추적 앱입니다. 강도는 어제보다 나아지는 데 중점을 둡니다.

Intensity에는 추적을 쉽게 해주는 인터페이스가 있습니다. 전체 운동을 빠르게 추적하거나 진행하면서 추적할 수 있습니다. 발전을 위해 디자인되었으며 필요한 모든 것을 손끝에서 바로 얻을 수 있습니다. 여기에는 훈련 추세를 파악하는 심층 통계, 발전을 촉진하는 맞춤 목표, 개인 기록.

강도에는 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method와 같은 인기 있는 파워리프팅 프로그램이 포함됩니다. , Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, PowerliftingToWin 프로그램, Candito 프로그램, Kizen 프로그램 및 여러분이 생각할 수 있는 거의 모든 인기 있는 파워리프팅 프로그램입니다. 원하는 것을 찾을 수 없는 경우 자신만의 프로그램을 구축하거나 기존 프로그램을 맞춤설정할 수 있습니다.

운동 내용이 클라우드에 안전하게 저장되어 필요할 때마다 데이터에 액세스할 수 있습니다. Android, iOS, Windows 및 데스크톱에서 데이터에 액세스할 수 있습니다.

FitNotes, Strong 및 Stronglifts 5x5와 같은 인기 앱에서 데이터를 가져올 수 있습니다. 추가 분석을 위해 모든 운동을 내보내기할 수도 있습니다.

Intensity에는 친구를 추가하고, 운동을 공유하고, 리더보드에서 경쟁할 수 있는 소셜 기능이 포함되어 있습니다.

기타 기능은 다음과 같습니다.

타이머 및 스톱워치

'인터벌 타이머'

체중 추적기

1RM 계산기

사용자 정의 플레이트 설정이 포함된 플레이트 계산기

'윌크스 계산기'

'IPF 포인트 계산기'

워밍업 계산기

Intensity를 전체 리프팅 수명 동안 지속되는 최고의 추적 도구로 사용하세요.