Hume

پیمانہ، سرگرمی اور BMI ٹریکر: اپنی فٹنس، کیلوری، وزن اور غذائیت کو ٹریک کریں

ہیوم کے ساتھ اپنی صحت کو غیر مقفل کریں۔ ہیوم کی آل ان ون ایپ صارفین کو اپنی مجموعی صحت اور تندرستی کو ٹریک کرنے، مانیٹر کرنے اور بہتر بنانے کی اجازت دیتی ہے۔ ہیوم کے ساتھ، صارفین اپنا ڈیجیٹل ٹوئن بنانا شروع کر سکتے ہیں، جو کہ آپ کے صحت کے ڈیٹا کی ایک بصری شکل ہے تاکہ تیز تر نتائج اور صحت کے بہتر نتائج حاصل کیے جا سکیں۔

صحت کے انتظام کے لیے ہمارا نقطہ نظر

صحت کو پیچیدہ نہیں ہونا چاہئے۔ ہیوم کے ساتھ، صارفین ہمارے رویے سے متعلق سائنس کے نقطہ نظر کے ذریعے مائیکرو عادتیں بنانا شروع کر دیں گے۔ مائیکرو عادات آپ کے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہیں، بڑے اہداف کو چھوٹے، قابل انتظام کاموں میں تقسیم کرتے ہیں جنہیں آپ کے روزمرہ کے معمولات میں آسانی سے ضم کیا جا سکتا ہے۔ یہ مائیکرو عادات صارفین کو رفتار بڑھانے اور صحت مند عادات قائم کرنے میں مدد کرتی ہیں جو طویل مدتی رویے میں تبدیلی اور بڑے نتائج کا باعث بن سکتی ہیں۔

بہتر فیصلے، قابل حصول اہداف اور صحت مند زندگی

ہیوم کے ساتھ، ہم آپ کے مقاصد تک پہنچنا آسان بناتے ہیں۔ ہیوم نے ہزاروں اراکین کو صحت مند عادات بنانے اور ان کے وزن میں کمی، اور صحت کے اہداف حاصل کرنے میں مدد کی ہے۔

ایک ایپ، آپ کا تمام صحت کا ڈیٹا: Hume کو اپنے سمارٹ اسکیل اور پہننے کے قابل آلات بشمول Apple Watch، FitBit، Oura Ring اور مزید سے منسلک کرکے اپنی صحت کے بارے میں مکمل سمجھ حاصل کریں۔

ڈیجیٹل جڑواں کے ساتھ اپنی صحت کو سمجھیں: جیسا کہ آپ ہیوم پلس کا استعمال جاری رکھتے ہیں، آپ کا ڈیجیٹل ٹوئن آپ کے جسم کی ساخت، سرگرمی، نیند اور غذائیت کا تجزیہ کرتا ہے تاکہ یہ سمجھنے کے لیے کہ آپ کی صحت کس طرح چل رہی ہے اور ہمارے ہیلتھ اسکور کے ذریعے ایک بنیادی لائن قائم کریں۔

چھوٹی عادتیں، بڑے نتائج: بصیرت کے ذریعے سمجھیں کہ آپ کے ہیلتھ اسکور کا کیا مطلب ہے، پھر سرگرمی، غذائیت اور نیند کے بارے میں روزانہ اور ہفتہ وار عادات بنانے کے لیے ہمارے حلقوں اور مقاصد کا استعمال کریں تاکہ آپ کو تیزی سے اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد ملے۔

نیوٹریشن آپ کے اہداف کے مطابق تیار کردہ ذاتی غذائیت کا منصوبہ: صحت مند کھانے کے بارے میں اندازہ لگائیں، ہمارے ذاتی غذائیت کے منصوبے کے ساتھ آپ کے میکرو نیوٹرینٹ کی خرابی بھی شامل ہے۔