Hume

الميزان والنشاط ومؤشر كتلة الجسم: تتبع لياقتك والسعرات الحرارية والوزن والتغذية

أطلق العنان لصحتك مع هيوم. يتيح تطبيق Hume الكل في واحد للمستخدمين إمكانية تتبع ومراقبة وتحسين صحتهم وعافيتهم بشكل عام. مع Hume، يمكن للمستخدمين البدء في إنشاء التوأم الرقمي الخاص بهم، وهو عرض مرئي لبياناتك الصحية لتحقيق نتائج أسرع ونتائج صحية أفضل.

نهجنا في إدارة الصحة

الصحة لا يجب أن تكون معقدة. مع هيوم، سيبدأ المستخدمون في بناء عادات صغيرة من خلال منهج العلوم السلوكية الخاص بنا. العادات الصغيرة هي وسيلة فعالة لتحقيق أهدافك الصحية، حيث تقوم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى إجراءات أصغر يمكن التحكم فيها والتي يمكن دمجها بسهولة في روتينك اليومي. تساعد هذه العادات الصغيرة المستخدمين على بناء الزخم وتأسيس عادات صحية يمكن أن تؤدي إلى تغيير سلوكي طويل المدى وتحقيق نتائج كبيرة.

قرارات أفضل وأهداف يمكن تحقيقها وحياة أكثر صحة

مع هيوم، نجعل الوصول إلى أهدافك أمرًا بسيطًا. ساعد هيوم آلاف الأعضاء على تكوين عادات صحية وتحقيق أهدافهم المتعلقة بإنقاص الوزن وتحقيق أهدافهم الصحية.

تطبيق واحد، جميع بياناتك الصحية: احصل على فهم كامل لصحتك من خلال توصيل Hume بميزانك الذكي والأجهزة القابلة للارتداء بما في ذلك Apple Watch وFitBit وOra Ring والمزيد.

فهم صحتك مع التوأم الرقمي: مع استمرارك في استخدام Hume Plus، يقوم التوأم الرقمي الخاص بك بتحليل تكوين جسمك ونشاطك ونومك وتغذيتك لفهم كيف تتجه صحتك وإنشاء خط أساس من خلال مجموعتنا الصحية.

عادات صغيرة، نتائج كبيرة: افهم ما تعنيه نقاطك الصحية من خلال الرؤى، ثم استخدم حلقاتنا وأهدافنا لتكوين عادات يومية وأسبوعية حول النشاط والتغذية والنوم لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع.

التغذية: خطة تغذية مخصصة مصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك: لا داعي للتخمين بشأن تناول الطعام الصحي، من خلال خطة التغذية المخصصة لدينا والتي تتضمن تقسيم المغذيات الكبيرة لديك.