Home Workout - Fitness Apps

ہوم ورک آؤٹس ہر روز سب کے لیے ورزش کی پیش کش کرتا ہے۔

ہوم ورک آؤٹس آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے ہر روز ورزش کی پیش کش کرتا ہے۔ دن میں صرف چند منٹوں میں، آپ فٹنس سنٹر کا دورہ نہ کرنے کے ساتھ ساتھ گھریلو سطح پر مسلز بنا سکتے ہیں اور صحت کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا ٹرین کی ضرورت نہیں، تمام جسمانی سرگرمیاں صرف آپ کے فریم وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔

ایپ میں مکمل فریم ورزش کے معمولات کے علاوہ آپ کے ایبس، سینے، ٹانگوں، بازوؤں اور بٹ کے لیے ورزش کے معمولات ہیں۔ ورزش کے تمام معمولات ماہرین کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔ ان میں سے کوئی بھی سامان نہیں چاہتا ہے، اس لیے ہو سکتا ہے کہ کوئی فٹنس سینٹر جانا نہ چاہے۔ یہاں تک کہ اگرچہ اس میں دن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں، یہ آپ کے پٹھوں کے بڑے پیمانے کو مؤثر طریقے سے ٹون کر سکتا ہے اور گھریلو سطح پر چھ فیصد ایبس حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

وارم اپ اور اسٹریچنگ ورک آؤٹ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں کہ آپ ایک منظم طریقے سے ورزش کریں۔ ہر ورزش کے لیے اینیمیشنز اور ویڈیو گائیڈنس کے ساتھ، آپ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر ورزش کے دوران مناسب شکل میں کام کرتے ہیں۔

ہمارے گھریلو ورزش کے معمولات پر قائم رہیں، اور آپ صرف چند مختصر ہفتوں میں اپنے فریم کے لیے متبادل کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔ 💪 💪 💪

⭐ خصوصیات ⭐√ وارم اپ اور اسٹریچنگ ورزش √ تعلیمی ترقی کو خود بخود ریکارڈ کرتا ہے √ چارٹ آپ کے وزن کے رجحانات کو ٹریک کرتا ہے √ اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو حسب ضرورت بنائیں √ تفصیلی ویڈیو اور اینیمیشن گائیڈز √ غیر عوامی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں √ اپنے دوستوں کے ساتھ مل کر شئیر کریں۔ سوشل میڈیا

باڈی بلڈنگ ایپ باڈی بلڈنگ ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ کوئی خوش باڈی بلڈنگ ایپ نہیں ہے؟ ہماری تعمیراتی پٹھوں کی ایپ کو آزمائیں! اس تعمیراتی پٹھوں کی ایپ میں طاقتور پٹھوں کی تعمیر کی مشق ہے، اور تمام پٹھوں کی تعمیر کی مشق ماہر کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہے۔

طاقت کی تربیت کی ایپ اب یہ صرف ایک تعمیراتی پٹھوں کی ایپ نہیں ہے، تاہم اس کے علاوہ ایک پاور ایجوکیشن ایپ ہے۔ اگر آپ اس کے باوجود پٹھوں کو بنانے والی ورزش، پٹھوں کی تعمیر کرنے والی ایپس یا پاور ایجوکیشن ایپ کو تلاش کر رہے ہیں، تو یہ پٹھوں کی تعمیر کرنے والی ایپس بہت اچھی ہیں جو آپ کو پٹھوں کی تعمیر کرنے والی بہت سی ایپس تلاش کر سکتے ہیں۔

چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزشیں اچھی چربی جلانے والے ورزش کے معمولات اور اعلی فریم کی شکل کے لیے ورزش کے معمولات۔ چربی جلانے والے ورزش کے معمولات کے ساتھ توانائی جلائیں، اور اچھے نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے معمولات کے ساتھ مربوط ہوں۔

مردوں کے لیے گھریلو ورزش لڑکوں کے لیے طاقتور گھریلو ورزش کے معمولات چاہتے ہیں؟ ہم لڑکوں کے لیے گھریلو ورزش کے لیے غیر معمولی گھریلو ورزش کے معمولات پیش کرتے ہیں۔ لڑکوں کے لیے گھریلو ورزش قائم کی گئی ہے جو آپ کو مختصر وقت میں چھ فیصد ایبس حاصل کرنے میں مدد دے گی۔ آپ لڑکوں کے لیے گھریلو ورزش کا پتہ لگائیں گے جو آپ کے لیے زیادہ سے زیادہ مناسب ہو۔ لڑکوں کے لیے ہماری گھریلو ورزش ابھی آزمائیں!

متعدد مشقیں پش اپس، اسکواٹس، سیٹ ڈاون اپس، تختی، کرنچ، دیوار نیچے سیٹ لینا، لیپنگ جیکس، پنچ، ٹرائیسپس ڈپس، پھیپھڑے...

فٹنس کوچ صحت کی اچھی ایپس اور ورزش کی ایپس۔ اس ایکسرسائز ایپس اور ہیلتھ ایپس پر تمام تفریحی اور فٹنس سینٹر ایکسرسائز کو ماہر ہیلتھ ٹرین کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ورزش، فٹنس سنٹر کی ورزش اور تفریح ​​کے ذریعے کھیل اور فٹنس سینٹر کی ورزش کا دستی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب کے لیے ایک غیر عوامی صحت کی ٹرین کا ہونا!