آر پی ای کے ساتھ ون رپ میکس کیلکولیٹر۔ یہ جم دوست ساتھی لاتا ہے اور وزن اٹھانے کے لئے تیار ہے
واپس جم میں! کیا آپ کچھ حاصل کرنے کے خواہاں ہیں؟
کیا آپ بھی؟ ایک ریپ میکس کیلکولیٹر ہے جو آپ کے تخمینی 1RM پر مبنی سیٹ کرنے کا مشورہ بھی دیتا ہے۔ میٹھے چارٹ چیک کریں!
ایپ کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے:
- کوششوں کا موازنہ کرنا اور مختلف نمائشی اسکیموں کے ساتھ پیشرفت کا فیصلہ کرنا۔
- طاقت کا پروگرامنگ: مختلف خطوں کو تبدیل کرتے ہوئے خطی ترقی
- آر پی ای پر مبنی تربیت کیلئے آٹو ریگولیشن امداد
پاور لیفٹرز یا کسی کے لئے بہت اچھا ہے کہ وہ اپنی بڑی کمپاؤنڈ حرکت میں وزن بڑھانا چاہتے ہیں۔ اپنے ورزشوں سے ردی کاٹیں اور جیم میں زیادہ سے زیادہ وقت ایسے وزن کے ساتھ بنائیں جس سے آپ سنبھال سکتے ہو اور جن کی مدد سے آپ ترقی کرسکتے ہیں۔
کیا تم اٹھاتے بھی ہو؟
* یہ ورژن بغیر کسی اشتہار کے مفت ورژن کی طرح ہے *
*****
اجازت:
ACCESS_NETWORK_STATE - تجزیات
انٹرنیٹ - تجزیات
انٹرنیٹ کو تجزیات (فلورری) کے کام کرنے کیلئے درکار ہے۔