DJN - Derek Johnson Nutrition

DJN کے ساتھ صحت مند طرز زندگی کے لئے مصروف عمل

صحت مند طرز زندگی کا ارتکاب کرنے کے لئے تیار ہیں لیکن وہ اس بات سے قطعا؟ یقینی نہیں ہیں کہ کہاں سے آغاز کیا جائے ، کیا کھایا جائے یا کوئی نتیجہ برقرار رکھنے کا طریقہ بھی برقرار رہے گا۔ غذائیت کے شعبے میں 24+ سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ ، ماہر ہولسٹک نیوٹریشنسٹ ڈیریک جانسن کا DJN موبائل ایپ آپ کی فلاح و بہبود کے سفر کو آسان ، حقیقت پسندانہ اور برقرار رکھنے کے ل ultimate آپ کا آخری وسیلہ ہے!

آپ کی ذاتی کامیابی کو دھیان میں رکھتے ہوئے ، DJN ایپ صحت اور فلاح و بہبود کے منصوبے پر عمل پیرا ہے۔ ایک بار جب آپ ایک منتخب کرتے ہیں (مثال کے طور پر پیلیو ، کیٹو ، وغیرہ) ، آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے ل the معلومات ، ترکیبیں ، کھانے کے منصوبوں ، خریداری کی فہرستوں ، روزانہ کے خلاصے اور تجویز کردہ سپلیمنٹس تک رسائی حاصل کرلیں گے۔ اپنے منصوبے پر عمل کرنا اور اپنی پیشرفت لاگ کرنا آسان ہے۔ ٹریکنگ ڈیش بورڈ سے آپ کو اپنے مخصوص منصوبے کے مختلف پہلوؤں تک آسانی سے رسائی حاصل ہوگی۔

جسم - آپ کیسا سو رہا ہے؟ کیا آپ نے وزن کم کیا ہے؟ آپ کے دل کی شرح کیا ہے؟ آپ کی ایپ کو پہلے سے تشکیل شدہ بنایا گیا ہے تاکہ آپ زیادہ تر قابل لباس آلات کے ساتھ ہم آہنگی کرکے اپنے انفرادی فلاح و بہبود کے پروگرام کے لئے کون سے عوامل اہم ہیں کو ٹریک کرسکیں۔

غذائیت - آپ کیا کھا رہے ہیں؟ اپنے کھانے کی تصویر کھینچیں ، نوٹ میں ٹائپ کریں ، جس پلان آئٹم پر آپ استعمال ہورہے ہیں اسے لاگ ان کریں (اور حتی کہ آف پلان آئٹمز بھی)۔ آپ اپنے کھانے کے انتخاب کی حقیقت کو جتنا زیادہ دیکھیں گے ، اس میں ترمیم کرنا آسان ہوگا۔

مراقبہ - اگر ذہن سازی یا مراقبہ آپ کے فلاح و بہبود کے پروگرام کا حصہ ہے تو ، آپ مراقبہ میں گزارے ہوئے وقت کو ریکارڈ کرسکتے ہیں۔

حالت - آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ کیا تم تھکے ہوئے ہو؟ اداس؟ کھانے کے بعد فولا ہوا محسوس ہورہا ہے؟ شوق چینی روزانہ علامات کا سراغ لگانا آپ کو حرکت سے متعلقہ ضمیمہ جات اور خاص طور پر تغذیہ بخش صحت کے لئے کیا کررہے ہیں اس سے متعلق آپ کو کس طرح محسوس ہوتا ہے۔

تحریک - کیا آپ آگے بڑھ رہے ہیں؟ چل رہا ہے۔ کھینچنا۔ یوگا کر رہے ہو؟ اسے ٹریک کریں! کیا آپ فٹ بیٹ ، ایپل واچ یا پہننے کے قابل کوئی اور پہنے ہوئے ہیں؟ آپ خود بخود DJN ایپ میں اپنا ڈیٹا اپ لوڈ / ہم آہنگی کرسکتے ہیں۔

جرنل - جو لوگ جرنل کرتے ہیں یا ٹریک کرتے ہیں وہ کسی منصوبے پر عمل کرنے میں زیادہ کامیاب ہوتے ہیں۔ اس ایپ میں ، آپ کیا کھا پی رہے ہیں اس کی تمام تفصیلات ریکارڈ کرسکتے ہیں (صرف اپنے فون پر ہوم یا مائکروفون کا بٹن استعمال کریں اور آپ اپنی اندراجات کو بھی حکم دے سکتے ہیں)۔

nutrition آپ کے اہداف کے مطابق بنائے گئے تخصیص شدہ تغذیہاتی منصوبوں تک اختیاری خصوصی رسائی

• فوڈ اینڈ موومنٹ لاگ - زیادہ تر قابل لباس آلات کے ساتھ مطابقت پذیری ہے

meal آپ کے کھانے کے منصوبوں کے لئے وقتا فوقتا روزہ رکھنے کا ٹائمر

20 20 سے زیادہ مختلف کھانے کے منصوبوں کی خصوصیات جن میں پیلیو ، کیٹو ، ویگن اور مزید شامل ہیں…

اگر آپ گروپ سپورٹ اور کمیونٹی کا حصہ بننا چاہتے ہیں تو Group اختیاری گروپ اور کلین پروگرامز

ترکیبیں • 100s

1 1: 1 کوچنگ ، ​​غذائیت سیشن میں تخصیص اور اپ گریڈ کرنے کا آپشن

• اور بہت کچھ!

DJN آپ کو کلیدی علاقوں میں اپنی پیشرفت کا پتہ لگانے کی بھی اجازت دیتا ہے (ذیل کی فہرست ملاحظہ کریں) جس میں دیگر ایپس شامل نہیں ہیں۔ صحتمند طرز زندگی گزارنے کے لئے صرف آپ کے وزن پر یا آپ کی پلیٹ میں کیا کچھ مرکوز نہیں ہے - یہ بھی ہے کہ آپ کو کیسے محسوس ہوتا ہے ، نیند آتی ہے ، اپنی توانائی ، عمل انہضام وغیرہ۔ اس ایپ کو تخصیص سے یہ اختیار بھی فراہم کیا جاتا ہے کہ وہ آپ کی پیشرفت کے ساتھ غذائیت کے ماہر ڈیرک جانسن کی پیروی کریں اور (اضافی) راستہ میں سفارشات پیش کریں۔ ذرا ذرا تصور کریں ، آپ جو کھا رہے ہو اور کیا کر رہے ہو اس کا جتنا آپ کو پتہ لگے گا ، ڈریک کے لئے یہ سمجھنا آسان ہوگا کہ آپ کا منتخبہ منصوبہ آپ کے لئے کس طرح کام کررہا ہے ، جہاں اسے ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے سفر میں آپ کی کس حد تک بہترین مدد کرنا ہے۔ کچھ کے ل Stay ٹریک پر رکھنا آسان ہے ، لیکن اگر آپ کو اپنی مرضی کی ذاتی رہنمائی اور براہ راست اس کی مدد کی ضرورت ہو تو ، یہ بھی ایک آپشن ہے!

اپنی صحت کا معاوضہ لینے کے ل ready تیار رہیں ، کھانے کے ساتھ اپنے تعلقات میں تبدیلی کریں اور نہ صرف اپنے اہداف تک پہنچیں - بلکہ اپنے نتائج کو ایک بار اور برقرار رکھیں۔

چلو اس کو کریں!