DJN - Derek Johnson Nutrition

Berikan gaya hidup yang lebih sihat dengan DJN

Sedia untuk komited kepada gaya hidup yang lebih sihat tetapi tidak pasti di mana untuk memulakan, apa yang hendak dimakan atau bagaimana untuk mengekalkan hasilnya? Dengan lebih daripada 24+ tahun pengalaman dalam bidang pemakanan, ahli pemakanan holistik pakar Derek Johnson's DJN aplikasi mudah alih adalah sumber utama anda untuk membuat perjalanan kesejahteraan anda mudah, realistik dan boleh dikendalikan!

Direka dengan kejayaan peribadi anda dalam fikiran, app DJN menjadikan mengikuti pelan kesihatan dan kesejahteraan mudah! Sebaik sahaja anda memilih satu (ex: paleo, keto, dll), anda akan mendapat akses kepada maklumat, resipi, pelan makan, senarai belanja, ringkasan harian dan tambahan yang disyorkan untuk mencapai matlamat anda. Berikutan pelan anda dan pembalakan kemajuan anda adalah mudah. Dari Papan Pemuka Pelacakan anda akan mempunyai akses mudah ke aspek-aspek berbeza pelan khusus anda:

Badan - Bagaimana anda tidur? Adakah anda kehilangan berat badan? Apakah kadar denyutan anda? Apl anda disusun semula supaya anda dapat menjejaki faktor apa yang penting untuk program kesihatan individu anda dengan menyegerakkan dengan kebanyakan peranti yang boleh pakai.

Pemakanan - Apa yang anda makan? Ambil foto makanan anda, masukkan nota, log perkara-perkara pelan yang anda makan (dan juga barang-barang luar pelan juga). Semakin banyak anda melihat realiti pilihan makanan anda, semakin mudah untuk membuat modifikasi.

Meditasi - Jika kesedaran atau meditasi adalah sebahagian daripada program kesihatan anda, anda boleh merakam masa yang dihabiskan bermeditasi.

Keadaan - Bagaimana perasaan anda? Adakah anda letih? Tertekan? Rasa kembung selepas makan? Gula keinginan? Penjejakan gejala harian membolehkan anda mengaitkan bagaimana perasaan anda terhadap apa yang anda lakukan untuk pergerakan, suplemen dan terutamanya, pemakanan.

Pergerakan - Adakah anda bergerak? Berjalan kaki? Peregangan? Melakukan yoga? Jejaki! Adakah anda memakai Fitbit, Apple Watch atau yang lain yang boleh dipakai? Anda boleh memuat naik / menyegerakkan data anda secara automatik ke aplikasi DJN.

Jurnal - Orang yang jurnal atau menjejaki apa yang mereka lakukan lebih berjaya mengikuti rencana. Dalam aplikasi ini, anda boleh merakam semua butiran tentang apa yang anda makan dan minum (hanya gunakan butang Home atau mikrofon pada telefon anda dan anda juga boleh menentukan penyertaan anda).

• Akses eksklusif pilihan untuk pelan pemakanan yang disesuaikan untuk tujuan anda

• Log Makanan & Pergerakan - menyegerakkan dengan kebanyakan peranti yang boleh pakai

• Pemasa berpuasa berselang-seli untuk rancangan makan anda

• Mempunyai lebih daripada 20 pelan makan yang berbeza untuk memilih daripada termasuk paleo, keto, vegan dan banyak lagi ...

• Kumpulan Pilihan dan Program Pembersihan jika anda mahu menjadi sebahagian daripada sokongan kumpulan dan komuniti

• 100s resipi

• Pilihan untuk menyesuaikan dan menaik taraf kepada sesi bimbingan, pemakanan 1: 1

• Dan lebih lagi!

DJN juga membolehkan anda untuk menjejaki kemajuan anda dalam bidang utama (lihat senarai di bawah) yang aplikasinya tidak termasuk. Untuk benar-benar menjalani gaya hidup sihat tidak semata-mata tertumpu pada berat badan anda atau apa yang ada di pinggan anda - ia juga bagaimana perasaan anda, tidur, tenaga anda, pencernaan dan sebagainya. Aplikasi ini juga unik menawarkan pilihan untuk mempunyai pakar pemakanan Derek Johnson mengikuti perkembangan anda dan membuat cadangan di sepanjang jalan (tambahan). Bayangkan, lebih banyak lagi anda mengesan apa yang anda makan dan lakukan, lebih mudah bagi Derek untuk memahami bagaimana rancangan terpilih anda berfungsi untuk anda, di mana ia perlu diselaraskan dan cara terbaik untuk menyokong anda dalam perjalanan anda. Menginap di landasan yang mudah untuk beberapa, tetapi jika anda memerlukan panduan peribadi peribadi dan sokongan langsung dari dia, itu juga pilihan!

Bersedialah untuk mengecaj kesihatan anda, menukar hubungan anda dengan makanan dan bukan hanya mencapai matlamat anda - tetapi mengekalkan hasil anda sekali dan untuk semua!

Mari lakukan ini!