DJN - Derek Johnson Nutrition

DJN致力於健康的生活方式

準備致力於更健康的生活方式，但不確定從哪裡開始，該吃什麼甚至如何保持任何效果？在營養領域擁有超過24年的經驗，專業的整體營養學家Derek Johnson的DJN移動應用程序是您使健康之旅變得簡單，現實和可維護的終極資源！

DJN應用程序的設計著眼於您的個性化成功，使遵循健康計劃變得容易！選擇其中一個（例如：paleo，keto等）後，您將可以訪問信息，食譜，飲食計劃，購物清單，每日摘要和建議的補品，以實現自己的目標。遵循計劃並記錄進度很簡單。您可以從跟踪儀表板輕鬆訪問特定計劃的各個方面：

身體–您如何睡覺？你減肥了嗎？您的心律是多少？您的應用已預先配置，因此您可以通過與大多數可穿戴設備同步來跟踪哪些因素對您的個人健康計劃很重要。

營養–您在吃什麼？拍下食物的照片，鍵入便箋，記錄您正在使用的計劃項目（甚至包括計劃外項目）。您越了解食物選擇的現實，就越容易進行修改。

冥想–如果正念或冥想是健康計劃的一部分，則可以記錄冥想所花費的時間。

狀況–您感覺如何？你累了嗎？鬱悶？飯後感覺腫？渴望糖嗎？跟踪日常症狀可以使您的感覺與運動，補品尤其是營養的作用相關聯。

運動-您要運動嗎？步行？伸展嗎？做瑜珈？追踪它！您是否正在佩戴Fitbit，Apple Watch或其他可穿戴設備？您可以自動將數據上傳/同步到DJN應用中。

日記–記錄或跟踪他們所做工作的人在遵循計劃方面會更加成功。在此應用中，您可以記錄飲食的所有詳細信息（只需使用手機上的“主頁”或“麥克風”按鈕，您甚至可以指定您的輸入）。

•可以選擇獨家訪問針對您的目標量身定制的營養計劃

•食物和運動日誌-與大多數可穿戴設備同步

•間歇性禁食定時器

•提供20多種不同的用餐計劃，包括古式，酮式，素食式等。

•如果您想成為小組支持和社區的一員，則可以選擇“小組和清理計劃”

•100食譜

•可以自定義和升級到1：1輔導，營養課程的選項

•還有更多！

DJN還允許您跟踪其他應用程序未包含的關鍵區域（請參見下面的列表）中的進度。要真正過上更健康的生活方式，不僅要關注自己的體重或飲食狀況，還取決於您的感覺，睡眠，精力，消化等。該應用程序還獨特地提供了讓營養學家德里克·約翰遜（Derek Johnson）跟隨您的進度並在整個過程中提出建議的選項（附加）。想像一下，您對飲食和做事的追踪越多，Derek就越容易了解所選計劃如何為您工作，需要在何處進行調整以及如何在旅途中為您提供最佳支持。對某些人來說，保持進度很容易，但是如果您需要直接來自他的定制個人指導和支持，這也是一個選擇！

準備好掌控自己的健康，改變與食物的關係，不僅達到目標-並一勞永逸地維持您的結果！

我們開工吧！