Cara Care

اپنی ہاضمہ صحت ، IBS ، IBD ، اور کم FODMAP غذا کو ٹریک کریں اور ان کو سمجھیں۔

کارا کیئر آپ کے ہاضمے سے اسرار نکالتی ہے۔ IIS ، IBD ، GERD ، Celiac ، dyspepsia ، یا کھانے میں عدم برداشت جیسے جی آئی کے مسائل کو جامع طور پر منظم کرنا اور ان کا سراغ لگانا یہ آسان ترین طریقہ ہے۔

اپنے پپ ، تناؤ ، خوراک ، درد ، اور دیگر علامات (جیسے IBS سے) کو صرف کچھ نلکوں سے ٹریک اور لاگ کریں۔

ایپ آپ کو دکھاتی ہے کہ آپ کے کھانے اور علامات آپ کے بہترین اور بدترین IBS ایام میں کیا ہیں۔

اپنی غذا ، گٹ اور اپنی مجموعی فلاح و بہبود کے مابین روابط قائم کرنا شروع کریں۔

کارا کیئر کا پریمیم 12 ہفتہ کا IBS پروگرام کم FODMAP غذا پر عمل کرنے کے لئے آپ کی ذاتی رہنمائی ہے۔ آپ کو کسی ذاتی ڈائیٹشین کے ساتھ لامحدود ٹیکسٹ چیٹ مل سکے گی جس سے آپ اپنے آئی بی ایس کو نیویگیٹ کرنے اور کم ایف او ڈی ایم اے پی شروع کرنے میں ہر طرح کی مدد کرسکتے ہیں۔ IBS والے لوگوں کے ساتھ 5000+ گھنٹوں کی غذائی مشاورت کی بنیاد پر۔

-------

کلاس IBS ٹریکر اور پوپ ٹریکر میں ہمارے بہترین تک محدود رسائی

🍜 فوڈ ٹریکر: اگر آپ کم ایف او ڈی ایم اے پی ، گلوٹین فری ، یا دیگر غذاوں کی پیروی کرتے ہیں تو اپنے پسندیدہ اور تصاویر شامل کرکے وقت کی بچت کریں۔

op پوپ ٹریکر: آنتوں کی نقل و حرکت کی مختلف اقسام کو لاگ ان کریں

Track علامت ٹریکر: اپھارہ ، قبض ، اسہال ، درد ، اور دیگر IBS علامات کو ٹریک کریں

Log میڈیکل لاگ: اپنی مدت ، جلد ، ورزش ، نیند ، درد اور دواؤں کے بارے میں اہم معلومات ریکارڈ کریں

ذاتی تجزیہ

your آپ کے بہترین اور بدترین دنوں کا کھانا آپ کے ڈیش بورڈ میں دکھایا گیا ہے

app اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا معدے کے ماہر کے ساتھ اپنے ایپ کا ڈیٹا آسانی سے بانٹیں

I IBS کے ساتھ رہنے کے لئے قابل عمل ، سائنس پر مبنی نکات کی لائبریری تک رسائی حاصل کریں

F کم FODMAP ترکیبیں

آئی بی ایس ایزیئر کے ساتھ زندگی گزاریں: ایک 12 ہفتوں میں IBS کم فاڈمپ پروگرام میں شامل ہوں

personal‍⚕️ اپنی ذاتی ڈائیٹشین کے ساتھ مفت لامحدود ٹیکسٹ چیٹ

diet اپنے غذا کے ماہر سے اپنے علامات اور غذا کے بارے میں مشخص تجزیہ کریں

F کم FODMAP IBS غذا کے ل a ، خود سے چلنے والے ، 12 ہفتوں کے عملی منصوبے پر عمل کریں

I IBS کے انتظام کے بارے میں سائنس سے تعاون یافتہ نکات حاصل کریں ، ہر اقدام پر قابل عمل اقدام کے ساتھ

med آپ کی ترقی کو میڈیکل طور پر تصدیق شدہ سوالناموں سے باخبر رکھیں

کارا کیئر صارف کی تصاویر کہتے ہیں:

"کارا کیئر کے ساتھ ، مجھے پہلی بار یہ احساس ہوا کہ کوئی میری مدد کرنا چاہتا ہے۔ پروگرام کا شکریہ ، میں نے بہت بہتر محسوس کیا! یقینا here یہاں اور وہاں بھی مسائل ہیں ، لیکن میں نے بہت ترقی کی ہے اور لطف اٹھا سکتا ہوں۔ ایک بار پھر کھانا. - فوبی

IBS کے لئے بس نہیں۔

کارا کیئر ان لوگوں کے لئے تیار کی گئی ہے جو آنتوں کے سنڈروم (آئی بی ایس) ، اور آئی بی ڈی (دائمی بیماری ، السرٹیو کولائٹس اور مائکروسکوپک کولائٹس) جیسے دائمی آنتوں کے حالات رکھتے ہیں۔ لیکن کارا کیئر کا علامت ٹریکر بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے:

acid آنتوں کی پریشانیاں ، پیٹ میں درد ، قبض اور اسہال جیسی علامات جیسے تیزاب ، فالج ، متلی ، پیٹ میں درد ، اپھارہ ، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) جیسے علامات

bow مختصر آنتوں کا سنڈروم ، چھوٹی آنتوں کے بیکٹیریل اضافے (SIBO) ، گیسٹرائٹس ، celiac بیماری

• غذا جیسے گلوٹین فری ، فریکٹوز فری ، ہسٹامائن فری اور لییکٹوز فری ، صاف ستھرا کھانا ، صحتمند کھانا ، کیٹو۔

• کھانے کی عدم برداشت اور حساسیت جیسے ڈیری ، لییکٹوز ، گائے کے دودھ کی الرجی ، فروٹ کوز ، ہسٹامین ، گلوٹین / گندم

ak لیک گٹ سنڈروم اور کینڈیڈا البیقانز

• مدت / حیض سے متعلق نظام ہاضم کی دشواری

ہم آپ سے سنیں گے۔

ہیلو @ کارا کیئر کو اپنے سوالات ، مشورے اور آراء بھیجیں

ہمیں تلاش کریں: https://cara.care