Cara Care (Lifestyle)

Symptom- und Ernährungstagebuch für Reizdarm, CED und Intoleranzen

*Bei dieser App handelt es sich um eine Lifestyle-Version von Cara Care*

CARA CARE entspannt deinen Bauch. Entdecke die Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung, deinem Wohlbefinden und deiner Verdauung. Entdecke deine individuellen Auslöser und probiere unsere individuellen Bauchgesundheitsprogramme sowie ein smartes Tagebuch.

Hast du immer wieder Bauchschmerzen, Blähungen oder Krämpfe und bist dir unsicher was genau deine Beschwerden auslöst? Vielleicht hast du sogar Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien oder das Reizdarmsyndrom? Jeder Mensch ist individuell und damit auch deine Auslöser und Symptome. Mit CARA CARE lernst du, was DIR und deinem Bauch gut tut.

GANZHEITLICHE DARMGESUNDHEITSPROGRAMME

+ Entspanne deinen Bauch durch exklusive audio-geführte Hypnoseübungen und baue gleichzeitig Stress ab

+ Finde heraus, welches Essen du gut verträgst und welche Lebensmittel dir Beschwerden bereiten

+ Lasse dich im Chat von zertifizierten Ernährungsberatern coachen, um deine persönlichen Auslöser zu entdecken und vermeiden.

+ Starte die Low-FODMAP-Diät, welche in zahlreichen Studien das Wohlbefinden verbessern konnte

+ Finde deine persönliche und darmfreundliche Ernährungsweise.

+ Die Inhalte basieren auf neuesten Methoden sowie Forschungsergebnissen und sind in Kooperation mit führenden Wissenschaftlern auf dem Gebiet der Verdauungsstörungen, Unverträglichkeiten und mentaler Gesundheit entwickelt worden.

+ Das Reizdarmprogramm ist bereits verfügbar, Programme für chronisch entzündliche Darmerkrankungen und der Refluxerkrankung (GERD) kommen bald.

TAGEBUCH UND TRACKING

+ Tracke deine Ernährung und Wohlbefinden mit einem Symptom- und Ernährungstagebuch

+ Füge persönliche Notizen hinzu

+ Erkenne Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Stress und Symptomen

+ Tracke zusätzlich deinen Stuhl, Stress, Schlaf, Bewegung, Haut und Periode, und finde Zusammenhänge zwischen deinen Triggerfaktoren und Symptomen

+ Tracke persönliche Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne, Hautprobleme, Übelkeit…

+ Teile deine Daten mit deinem Arzt und exportiere die Daten als Datei

CARA CARE UNTERSTÜTZT LEUTE MIT FOLGENDEN KRANKHEITEN

+ Darmprobleme wie Sodbrennen, Dyspepsie, Übelkeit, chronische Bauchschmerzen, Blähbauch, Gastritis (Magenschleimhautentzündung)

+ Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa und Mikroskopische Kolitis

+ Reizdarmsyndrom mit Symptomen wie chronische Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall

+ Hautprobleme wie Gürtelrose, Nesselsucht, Ekzem, Schuppenflechte und Ausschlag

+ Diäten wie glutenfrei, FODMAP, fructosearm, histaminarm, laktosefrei, clean eating, ausgewogene Ernährung oder Keto

+ Intoleranzen, Lebensmittelunverträglichkeiten und Lebensmittelempfindlichkeiten wie Milchprodukte, Laktose, Fruktose, Histamin,Gluten, Weizen

+ Dünndarmfehlbesiedlung

+ Leaky Gut Syndrom & Candida Albicans

+ Zyklusbedingte/menstruationsbedingte Magen-Darm-Probleme

+ Essstörungen wie Magersucht, Esssucht, Bulimie

DATENSCHUTZ, DISKRETION & SICHERHEIT

CARA CARE nimmt den Schutz deiner Daten sehr ernst

+ Deine Daten gehören dir

+ Deine persönlichen Daten sind verschlüsselt auf West-Europäischen Servern gespeichert

+ CARA CARE ist diskret und sieht gut aus

Wir freuen uns von dir zu hören. Sende deine Rückmeldungen, Fragen und Vorschläge an [email protected].

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