بہتر - اچھی عادات کو تقویت دینے میں مدد کے لئے ایک مفت ایپ
اپنی زندگی میں اچھی عادات کو متعارف کروانے کے لئے ایپ کو ورچوئل اسسٹنٹ کی حیثیت سے استعمال کریں۔ 8 پروگراموں میں سے 17 پروگراموں میں سے انتخاب کریں: ذہنیت ، کھیل ، مراقبہ ، غذائیت ، نفسیات ، طرز زندگی ، نیند یا آرام۔ آرام دہ اور پرسکون رفتار سے ورزش کریں۔
ڈاؤن لوڈ کرنے سے بہتر کیوں ہے؟
پروگرام نظریہ اور عمل پر مشتمل ہیں۔ ہر سبق کو ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے۔ تعلیم مفت ہے۔
نئے کام ہر روز ظاہر ہوتے ہیں: آپ ان کو پڑھ سکتے ہیں ، دیکھ سکتے ہیں یا سن سکتے ہیں۔ ہمارے پاس ویڈیو ٹریننگ اور آڈیو مراقبہ ہے۔
آپ آرام دہ اور پرسکون رفتار سے مشق کرسکتے ہیں: مراقبہ کرنا ، حراستی کو برقرار رکھنا ، اور صحیح کھانا کھانا سیکھیں۔ اس سے نہ صرف ایک اچھی عادت حاصل کرنے میں مدد ملے گی بلکہ اسے چھوڑنے میں بھی مدد ملے گی۔
ٹیسٹ سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ کون سی عادات پہلے سے داخل ہیں۔
ہمارے پاس بلٹ میں مائکرو سروسز بھی ہیں۔ وہ معیار زندگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کریں گے۔ آپ انہیں استعمال کرسکتے ہیں یہاں تک کہ اگر آپ پروگرام میں نہیں جاتے ہیں: یہ سانس لینے کے طریقوں ، غذائیت اور نیند کی ڈائری ہیں۔