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より良い-良い習慣を強化するのに役立つ無料アプリ

あなたの生活に良い習慣を導入するための仮想アシスタントとしてアプリを使用してください。マインドフルネス、スポーツ、瞑想、栄養、心理学、ライフスタイル、睡眠、リラクゼーションの8つのカテゴリから17のプログラムから選択してください。快適なペースで運動してください。

なぜBetterをダウンロードする価値があるのですか？

プログラムは理論と実践で構成されています。各レッスンは専門家によって設計されています。教育は無料です。

新しいタスクが毎日表示されます。それらを読んだり、見たり、聞いたりすることができます。ビデオトレーニングとオーディオ瞑想があります。

あなたは快適なペースで練習することができます：瞑想し、集中力を維持し、そして正しく食べることを学びます。これは良い習慣を身につけるだけでなく、それをやめないのにも役立ちます。

テストは、どの習慣がすでに定着しているかを理解するのに役立ちます。

マイクロサービスも組み込まれています。彼らはまた、生活の質を向上させるのに役立ちます。プログラムを受講しなくても使用できます。これらは呼吸法、栄養、睡眠の日記です。