Лучше

Better-좋은 습관을 강화하는 데 도움이되는 무료 앱

앱을 가상 비서로 사용하여 생활에 좋은 습관을 소개하세요. 마음 챙김, 스포츠, 명상, 영양, 심리학, 라이프 스타일, 수면 또는 휴식의 8 개 범주에서 17 개 프로그램 중에서 선택하십시오. 편안한 속도로 운동하십시오.

더 나은 다운로드 가치가있는 이유는 무엇입니까?

프로그램은 이론과 실습으로 구성됩니다. 각 강의는 전문가가 설계했습니다. 교육은 무료입니다.

매일 새로운 작업이 나타납니다. 읽고,보고,들을 수 있습니다. 비디오 교육과 오디오 명상이 있습니다.

편안한 속도로 연습 할 수 있습니다. 명상하는 법을 배우고 집중력을 유지하며 올바르게 먹는 법을 배웁니다. 이것은 좋은 습관을 기르는 것뿐만 아니라 그만 두지 않는데도 도움이 될 것입니다.

테스트는 이미 확고한 습관을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 내장 마이크로 서비스도 있습니다. 그들은 또한 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 프로그램을 거치지 않더라도 사용할 수 있습니다. 이것은 호흡 관행, 영양 및 수면 일기입니다.