Лучше

Лучше — бесплатное приложение, которое поможет закрепить полезные привычки

Используй приложение как виртуального помощника, чтобы внедрить в жизнь полезные привычки. Выбери любую из 17 программ в 8 категориях: Осознанность, Спорт, Медитации, Питание, Психология, Образ Жизни, Сон или Отдых. Занимайся в комфортном темпе.

Почему стоит скачать Лучше?

Программы состоят из теории и практики. Каждый урок разработан экспертами. Обучение бесплатное.

Новые задачи появляются каждый день: их можно читать, смотреть или слушать. У нас есть видеотренировки и аудиомедитации.

Можно заниматься в комфортном темпе: учиться медитировать, сохранять концентрацию внимания, правильно питаться. Это поможет не только приобрести полезную привычку, но и не бросить ее.

Тесты помогут понять, какие привычки уже закрепились.

А ещё у нас есть встроенные микросервисы. Они тоже помогут улучшить качество жизни. Ими можно пользоваться, даже если не проходишь программы: это дневники дыхательных практик, питания и сна.