Workout & gym journal

適用於家庭和健身房的簡單鍛煉追踪器。使用 GymMe 增肌或減肥

簡單、方便，同時功能強大的鍛煉追踪器。

根據鍛煉數據庫規劃您的健身計劃，創建您自己的計劃並製定鍛煉計劃。

使用此應用程序，您可以忘記紙質日誌、筆記本和記事本中的條目。

標記完成的組數和舉起的重量。分析您的歷史和統計數據。

健身追踪器適合所有技能水平的男性和女性。

這是一個自動追踪器，同時也是您口袋裡的健身教練。

誰和什麼是健身雜誌：

● 變得堅強；通過舉重鍛煉肌肉；減肥，減掉腹部脂肪，減掉磅數；為海灘季節準備好你的身體

● 您喜歡舉重、舉重、健美、運動量來找到或健身

● 您想在力量訓練、有氧運動和伸展運動之間交替

● 您是一名健身教練，正在尋找一種工具來查看您的活動日誌並製定鍛煉計劃

● 它幫助男人和女人在有機器的健身房或在家裡沒有設備的情況下鍛煉

● 幫助你的二頭肌打氣，塑造平坦的小腹或6塊腹肌，塑造纖細的腰身，打氣你的臀部

● 專注於某個肌肉群：頸部、肩部、胸部、手臂、背部、腹肌、臀部、腿部。或者進行全身鍛煉

應用功能：

⭐️ 創建你的訓練：

● 根據您擁有的設備選擇練習：啞鈴、槓鈴、器械、自重訓練

● 觀看短視頻和練習的分步說明、技術提示、不同的變體和功能

● 輸入組數、重複次數和重量

● 強大的鍛煉計劃器可讓您安排訓練課程

⭐️ 一鍵開始訓練

● 應用程序主屏幕上的小部件會提示您接下來幾天的計劃

● 標記和調整熱身和組數

● 次數計數器會記住你已經做過的事情

● 常規訓練計時器和組間休息間隔計時器將有助於提高訓練效果

● 方便快捷的練習更換和套組重複

⭐️ 分析統計數據並調整您的計劃

● 在日曆或列表中存儲和編輯會話歷史

● 完成訓練和完成集的詳細統計

⭐️ 記錄身體參數數據

● 保存你的身高信息；體重;二頭肌體積、腰圍等數據

● 根據身體參數自動計算體重指數（BMI）和體脂百分比

還有什麼？

● 該應用程序幫助初學者創建他們的第一個健身計劃

● 無需教練或任何器械，在家即可輕鬆鍛煉

● 該應用程序的運動數據庫擁有最多樣化和最受歡迎的運動：俯臥撑、平板支撐、引體向上、槓鈴臥推、硬拉等等

● 安排自己的 30 天減肥馬拉鬆或 7 分鐘的小型課程以保持健康

● 用新的現代鍛煉方法取代舊的健身日記

專業版包括：

● 使用逐步照片創建您自己的練習

● 無限創建和執行培訓

● 訪問各種肌肉群、健身器械和設備的可擴展數據庫

● 額外的培訓統計

● 零廣告