Workout & gym journal

Prosty tracker treningowy do domu i na siłownię. Zbuduj mięśnie lub schudnij z GymMe

Prosty, wygodny i jednocześnie funkcjonalny tracker treningu.

Zaplanuj swój program fitness w oparciu o bazę danych ćwiczeń, stwórz własne programy i ułóż harmonogram ćwiczeń.

Dzięki tej aplikacji możesz zapomnieć o wpisach w papierowych dziennikach, zeszytach i notatnikach.

Zaznacz ukończone serie i podniesione ciężary. Analizuj swoją historię i statystyki.

Tracker na siłowni będzie odpowiedni dla mężczyzn i kobiet na wszystkich poziomach zaawansowania.

To automatyczny tracker i jednocześnie trener fitness w Twojej kieszeni.

Dla kogo i po co jest dziennik ćwiczeń:

● Stań się silny; budować mięśnie poprzez podnoszenie ciężarów; schudnąć, schudnąć z brzucha i zrzucić kilogramy; przygotuj swoje ciało do sezonu plażowego

● Interesujesz się trójbojem siłowym, podnoszeniem ciężarów, kulturystyką, crossfitem lub fitnessem

● Chcesz zmieniać trening siłowy, kardio i rozciąganie

● Jesteś trenerem fitness i szukasz narzędzia do przeglądania dziennika aktywności i tworzenia planu treningowego

● Pomaga mężczyznom i kobietom ćwiczyć na siłowni z maszynami lub w domu bez sprzętu

● Pomaga napompować bicepsy, płaski brzuch lub sześciopak, wyszczuplić talię, napompować pośladki

● Skoncentruj się na określonej grupie mięśni: szyi, barkach, klatce piersiowej, ramionach, plecach, brzuchu, pośladkach, nodze. Lub wykonaj trening całego ciała

Funkcjonalność aplikacji:

⭐️ Stwórz swój trening:

● Wybierz ćwiczenia zgodnie z posiadanym sprzętem: hantle, sztanga, maszyny, praca z ciężarem własnego ciała

● Oglądaj krótkie filmy i opisy ćwiczeń krok po kroku, wskazówki dotyczące technik, różnych odmian i funkcji

● Wprowadź liczbę serii, powtórzeń i wagę

● Potężny planer treningów pozwala zaplanować sesje treningowe

⭐️ Rozpocznij trening, naciskając jeden przycisk

● Widżet na ekranie głównym aplikacji podpowie Ci, co zaplanowano na najbliższe dni

● Zaznacz i dostosuj rozgrzewki i serie

● Licznik powtórzeń zapamięta, co już zrobiłeś

● Ogólny licznik sesji i licznik czasu odpoczynku między seriami pomogą zwiększyć efektywność treningu

● Wygodna i szybka wymiana ćwiczeń oraz powielanie serii

⭐️ Analizuj statystyki i dostosuj swój plan

● Zapisywanie i edytowanie historii sesji w kalendarzu lub na liście

● Szczegółowe statystyki zrealizowanych treningów i zrealizowanych zestawów

⭐️ Rejestruj dane o parametrach swojego ciała

● Zapisz informacje o swoim wzroście; masy ciała; objętość bicepsa, talii i innych danych

● Automatyczne obliczanie wskaźnika masy ciała (BMI) i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej na podstawie parametrów ciała

Co jeszcze?

● Aplikacja pomaga początkującym stworzyć swój pierwszy program ćwiczeń

● Możesz łatwo ćwiczyć w domu bez trenera i jakiegokolwiek sprzętu

● Baza danych aplikacji zawiera najbardziej różnorodne i popularne: pompki, deskę, podciągnięcia, wyciskanie sztangi, martwy ciąg i wiele innych

● Wymyśl własne 30-dniowe maratony odchudzania lub krótkie 7-minutowe sesje, aby zachować formę

● Zastąp swój stary dziennik fitness nowym i nowoczesnym podejściem do ćwiczeń

Wersja PRO zawiera:

● Twórz własne ćwiczenia ze zdjęciami krok po kroku

● Nieograniczone tworzenie i przeprowadzanie szkoleń

● Dostęp do rozszerzalnej bazy danych różnych grup mięśniowych, maszyn i urządzeń do ćwiczeń

● Dodatkowe statystyki treningowe

● ZERO reklam