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7 脈輪冥想有助於集中註意力和心理健康
脈輪冥想的重點是引導和淨化流經這些脈輪的能量，從而促進身體、情緒和精神的平衡。此練習涉及深度放鬆、集中註意力和可視化技術來激活和淨化每個脈輪。透過這樣做，練習者的目的是消除能量阻塞，釋放停滯的情緒，並恢復整個身體重要生命力能量的自由流動。
1. 根脈輪
2. 薦骨輪
3. 太陽神經叢脈輪
4. 心輪
5.喉輪
6.第三眼脈輪
7. 頂輪
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Last updated on 2025年01月11日
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Soulful Chakra
1.0 by Zen Production
2025年01月11日