Smokeless

透過個人化統計數據和目標追蹤戒菸並減少電子煙。

控制您的吸菸習慣—追蹤、減少和戒菸

正在努力戒菸嗎？需要協助管理您的吸煙習慣嗎？無論您想逐漸減少還是完全戒菸，這款煙霧追蹤器都能為您的旅程提供支援。只需輕按一下即可記錄每支香煙，並獲得有關您日常吸煙模式的寶貴統計數據。借助結構化程序和富有洞察力的數據，您將擁有擺脫毒癮並建立更健康未來的工具。

🚭 您的個人化戒菸計劃

戒菸很困難，但正確的策略會帶來很大的不同。我們的應用程式提供三個有科學依據的計劃，幫助您以受控的方式減少吸煙：

✔ 線性遞減 – 隨著時間的推移逐漸減少香菸攝取量。

✔ 固定間隔 – 遵守預定的吸菸時間以限制吸菸量。

✔ 最短間隔－增加每支菸之間的時間，逐漸減少菸癮。

透過即時追蹤和量身定制的建議，這款免費戒菸應用程式可為您提供實現目標所需的支援。

📊 富有洞察力的統計數據和動機

了解您的習慣是做出持久改變的關鍵。該應用程式的統計功能提供詳細的圖表和報告來追蹤您的減少吸煙進度。每次點煙時，禁煙追蹤器都會記錄下來，幫助您留意自己的習慣。

如果您也想戒掉電子煙，該應用程式可以作為戒菸助手。追蹤每次電子煙使用情況，分析模式，並逐漸減少尼古丁攝取。這款電子煙追蹤器專為希望減少依賴的香菸和電子煙用戶而設計。

⏳ 精準計時與智慧追蹤

內建計時器可協助您保持紀律。無論您是遵循戒菸應用程式計畫還是管理菸癮，戒菸尼古丁追蹤器都可以讓您監控您的吸菸間隔，顯示您已經不吸菸了多久。隨著時間的推移，你會發現你推遲每支煙的能力提高了邁向成功的關鍵一步。

🏆 基於心理學的戒菸支持

戒菸不僅需要意志力，還需要支持和結構化指導。這款戒菸追蹤器透過心理學為基礎的方法幫助強化正向的習慣，從而更容易克服菸癮。透過明確的計劃、動機和即時進度跟踪，告別吸煙。

📥 今天開始您的無菸之旅！

立即下載此戒菸追蹤器並控制您的吸菸習慣。無論您是要戒菸、避免吸電子煙，還是正在尋找戒菸應用程序，這個強大的工具都將幫助您取得成功。從今天開始，追蹤您的進度，實現您的無菸目標！