Smokeless

Berhenti merokok dan kurangkan vape dengan statistik diperibadikan dan penjejakan matlamat.

Kawal Tabiat Merokok Anda – Jejaki, Kurangkan dan Berhenti

Berjuang untuk berhenti? Perlukan bantuan menguruskan tabiat merokok anda? Sama ada anda ingin mengurangkan atau berhenti sama sekali, penjejak asap ini direka untuk menyokong perjalanan anda. Log setiap rokok dengan ketik mudah dan dapatkan statistik berharga tentang corak merokok harian anda. Dengan program berstruktur dan data yang berwawasan, anda akan mempunyai alatan untuk membebaskan diri daripada ketagihan dan membina masa depan yang lebih sihat.

🚭 Pelan Berhenti Peribadi Anda

Berhenti merokok adalah sukar, tetapi strategi yang betul membuat semua perbezaan. Apl kami menawarkan tiga program yang disokong secara saintifik untuk membantu anda mengurangkan merokok anda dengan cara terkawal:

✔ Menurun Linear - Kurangkan pengambilan rokok anda secara beransur-ansur dari semasa ke semasa.

✔ Selang Tetap – Berpegang pada rehat merokok yang dijadualkan untuk mengehadkan penggunaan anda.

✔ Selang Minimum - Tingkatkan masa antara setiap rokok, mengurangkan keinginan selangkah demi selangkah.

Dengan pengesanan masa nyata dan pengesyoran yang disesuaikan, aplikasi berhenti merokok percuma ini memberikan sokongan yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

📊 Statistik & Motivasi Berwawasan

Memahami tabiat anda adalah kunci untuk membuat perubahan yang berkekalan. Ciri statistik apl menyediakan graf dan laporan terperinci untuk menjejaki kemajuan pengurangan merokok anda. Setiap kali anda menyala, penjejak larangan merokok merekodkannya, membantu anda sentiasa beringat tentang tabiat anda.

Jika anda juga cuba untuk berhenti vape, apl itu berfungsi sebagai pembantu berhenti vape. Jejaki setiap sesi e-rokok, analisis corak dan kurangkan pengambilan nikotin secara beransur-ansur. Penjejak vaping ini direka untuk pengguna rokok dan e-rokok yang ingin mengurangkan kebergantungan.

⏳ Masa Ketepatan & Penjejakan Pintar

Pemasa terbina dalam membantu anda kekal berdisiplin. Sama ada anda mengikuti program aplikasi berhenti merokok atau menguruskan keinginan, penjejak berhenti nikotin membolehkan anda memantau selang masa anda, menunjukkan berapa lama anda telah pergi tanpa merokok. Lama kelamaan, anda akan melihat keupayaan anda untuk menangguhkan setiap rokok yang meningkatkan langkah penting ke arah kejayaan.

🏆 Sokongan Berasaskan Psikologi untuk Berhenti

Melepaskan diri daripada merokok memerlukan lebih daripada sekadar kemahuan, ia memerlukan sokongan dan bimbingan berstruktur. Penjejak berhenti merokok ini membantu mengukuhkan tabiat positif melalui pendekatan berasaskan psikologi, menjadikannya lebih mudah untuk mengatasi keinginan. Ucapkan selamat tinggal kepada merokok dengan pelan yang jelas, motivasi dan penjejakan kemajuan masa nyata.

📥 Mulakan Perjalanan Tanpa Rokok Anda Hari Ini!

Muat turun penjejak berhenti merokok ini sekarang dan kawal tabiat merokok anda. Sama ada anda berhenti merokok, mengelakkan vape atau mencari aplikasi berhenti merokok, alat berkuasa ini akan membantu anda berjaya. Mulakan hari ini, jejak kemajuan anda dan capai matlamat bebas asap rokok anda!