Smokeless

با آمارهای شخصی و ردیابی هدف، سیگار را ترک کنید و مصرف سیگار را کاهش دهید.

عادات سیگار کشیدن خود را کنترل کنید - پیگیری کنید، کاهش دهید و ترک کنید

برای ترک تلاش می کنید؟ برای مدیریت عادات سیگار کشیدن خود به کمک نیاز دارید؟ این ردیاب دود چه بخواهید به تدریج مصرف را کاهش دهید و چه به طور کلی آن را ترک کنید، این ردیاب دود برای پشتیبانی از سفر شما طراحی شده است. هر سیگار را با یک ضربه ساده ثبت کنید و آمار ارزشمندی از الگوهای سیگار کشیدن روزانه خود به دست آورید. با برنامه های ساختاریافته و داده های روشنگر، ابزارهایی برای رهایی از اعتیاد و ساختن آینده ای سالم تر خواهید داشت.

🚭 طرح ترک شخصی شما

ترک سیگار سخت است، اما استراتژی درست همه چیز را تغییر می دهد. برنامه ما سه برنامه با پشتوانه علمی ارائه می دهد تا به شما کمک کند سیگار خود را به روشی کنترل شده کاهش دهید:

✔ نزولی خطی - مصرف سیگار خود را به تدریج در طول زمان کاهش دهید.

✔ فاصله ثابت - برای محدود کردن مصرف خود به استراحت های برنامه ریزی شده سیگار کشیدن پایبند باشید.

✔ حداقل فاصله - زمان بین هر سیگار را افزایش دهید و هوس های خود را گام به گام کاهش دهید.

با ردیابی بی‌درنگ و توصیه‌های متناسب، این برنامه ترک سیگار رایگان پشتیبانی لازم را برای رسیدن به اهدافتان فراهم می‌کند.

📊 آمار و انگیزه روشنگر

درک عادات شما کلید ایجاد تغییرات پایدار است. ویژگی آمار این برنامه نمودارها و گزارش های دقیقی را برای ردیابی پیشرفت کاهش سیگار شما ارائه می دهد. هر بار که روشن می‌کنید، ردیاب سیگار ممنوع آن را ثبت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا مراقب عادت‌های خود باشید.

اگر شما هم سعی می‌کنید از استفراغ استفاده کنید، این برنامه به عنوان یک دستیار ترک سیگار عمل می‌کند. هر جلسه سیگار الکترونیکی را دنبال کنید، الگوها را تجزیه و تحلیل کنید و به تدریج مصرف نیکوتین را کاهش دهید. این ردیاب بخار برای مصرف کنندگان سیگار و سیگار الکترونیکی طراحی شده است که می خواهند وابستگی خود را کاهش دهند.

⏳ زمان بندی دقیق و ردیابی هوشمند

تایمرهای تعبیه شده به شما کمک می کنند منظم بمانید. چه در حال دنبال کردن یک برنامه برنامه ترک سیگار یا مدیریت هوس هستید، ردیاب ترک نیکوتین به شما امکان می دهد فواصل زمانی خود را کنترل کنید و نشان دهد که چه مدت بدون سیگار گذرانده اید. با گذشت زمان، توانایی خود را در به تاخیر انداختن هر سیگار و بهبود یک گام کلیدی به سمت موفقیت متوجه خواهید شد.

🏆 پشتیبانی مبتنی بر روانشناسی برای ترک سیگار

رهایی از استعمال دخانیات به چیزی بیش از اراده نیاز دارد، بلکه به حمایت و راهنمایی ساختاریافته نیاز دارد. این ردیاب ترک سیگار به تقویت عادات مثبت از طریق یک رویکرد مبتنی بر روانشناسی کمک می کند و غلبه بر هوس را آسان تر می کند. با یک برنامه روشن، انگیزه و پیگیری پیشرفت در زمان واقعی با سیگار خداحافظی کنید.

📥 همین امروز سفر بدون سیگار خود را شروع کنید!

اکنون این ردیاب ترک سیگار را دانلود کنید و عادات سیگار کشیدن خود را کنترل کنید. چه در حال ترک سیگار، اجتناب از استعمال دخانیات یا به دنبال یک برنامه ترک سیگار باشید، این ابزار قدرتمند به شما کمک می کند تا موفق شوید. از همین امروز شروع کنید، پیشرفت خود را پیگیری کنید و به هدف بدون سیگار خود برسید!